Rychlé těstoviny s kuřecím masem, hráškem a barevným pepřem – Jednoduchý oběd z jedné pánve

113 hodnocení (4,5)

Když potřebujete připravit poctivé jídlo během pár minut, vsaďte na spojení kuřecích prsou, sladkého hrášku a aromatického barevného pepře. Jednoduchý postup přípravy z jedné pánve zaručuje, že maso zůstane šťavnaté a chutě krásně propojené.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 30 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    433 KCal

    20 %

    18 %

  • Energie

    1811 KJ

    20 %

    18 %

  • Sacharidy

    66,8 g

    76 %

    67 %

  • Vláknina

    8,2 g

    27 %

    27 %

  • Bílkoviny

    30,6 g

    49 %

    45 %

  • Tuky

    3,1 g

    5 %

    4 %

  • nasycené

    0,6 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Cibuli nasekáme nadrobno. Maso nakrájíme na kousky, osolíme a opepříme barevným pepřem. V hluboké pánvi zahřejeme olej, orestujeme cibuli a po chvíli přidáme maso. Opečeme ho dozlatova, vyjmeme z pánve a dáme stranou.
  2. Česnek a cibuli nakrájíme na plátky a opečeme ve výpeku. Přidáme hrášek a ještě chvíli opékáme. Maso pak vrátíme zpátky do pánve, promícháme se zeleninou a přidáme uvařené těstoviny. Ještě jednou promícháme, prohřejeme a stáhneme z ohně.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autor:

Podobné recepty

Telecí rolky se zelenými fazolkami: Slavnostní oběd s gratinovanými bramborami

Plátky telecího masa naplníme směsí mletého masa, šalotky, česneku a bylinek, pevně zarolujeme a...

Hovězí guláš s bramboráčky: Poctivý oběd s křupavou přílohou

Hovězí kližku dusíme pomalu s cibulí, česnekem a paprikou, dokud maso nezměkne a omáčka nezíská...

Znojemská omáčka: Česká klasika s hovězím, slaninou a okurkami

Znojemská omáčka stojí na výrazné chuti hovězího masa, slaniny a kyselých okurek. Maso nejprve...

Španělský ptáček: Česká klasika s petrželovým knedlíkem

Španělský ptáček patří mezi jídla, která si žádají trochu času, ale výsledek za to stojí. Plátky...

Pečená máslová dýně: S medem a pečeným česnekem

Máslová dýně je výborná i jen upečená v troubě, zvlášť když ji doplníme medem a česnekem. Během...

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×