Rychlá rybí polévka s loupanými rajčaty a paprikou – Svěží recept k obědu

89 hodnocení (4,3)

V maďarské kuchyni se halászlé někdy okoření pořádně pálivou papričkou.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    325 KCal

    15 %

    14 %

  • Energie

    1361 KJ

    15 %

    14 %

  • Sacharidy

    6,2 g

    7 %

    6 %

  • Vláknina

    3,2 g

    11 %

    11 %

  • Bílkoviny

    25,0 g

    40 %

    37 %

  • Tuky

    21,6 g

    33 %

    31 %

  • nasycené

    3,3 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Vodu nalijme do hrnce, osolíme a přivedeme k varu. Slupku rajčat nařízneme na spodní straně do kříže a vhodíme na několik vteřin do vařící vody, rychle je přendáme do studené vody a potom je oloupeme.
  2. Do vody potom dáme rybí maso a vaříme maximálně 15 minut. Mezitím opláchneme papriku a nakrájíme na malé špalíčky. Oloupeme cibuli, dužinu rajčat nakrájíme na kostičky a šťávu z nich přidáme do vývaru.
  3. Do hrnce nalijeme olej, na kterém zpěníme cibulku, přidáme mletou papriku, krátce orestujeme, přidáme špalíčky papriky a zalijeme vývarem.
  4. Rybí maso rozdělíme do talířů a zalijeme polévkou, do které jsme ještě před koncem přidali na kostičky nakrájená rajčata a sůl.
Autor:

Podobné recepty

Poctivá fazolová polévka s červeným vínem a parmazánem: Hustá, sytá a hotová za 35 minut

Tato fazolová polévka je plná intenzivních chutí díky základu z rajčatové passaty, uzené papriky a...

Krémová bramborovo-pórková polévka s křupavou slaninou: Recept na poctivé jídlo

Hledáte tip na sytou a sametově jemnou polévku, která v sobě spojuje sladkost pórku a poctivost...

Svěží jarní špenátová polévka s řeřichou a vejcem: Recept na vitamínovou bombu v talíři

Jarní špenátová polévka s řeřichou je ideální volbou pro lehké a přitom výživné jídlo, které vás...

Poctivá zeleninová polévka s pohankou a vejcem: Výživný recept, který vás postaví na nohy

Zeleninová polévka s pohankou je ideální volbou pro lehký jarní oběd. Tato kombinace jemné...

Domácí boršč s jehněčím masem: Recept na poctivou polévku, která vás zahřeje i zasytí

Kombinace pomalu taženého jehněčího masa, sladké červené řepy a křupavého zelí vytváří symfonii...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.