Rychlá polévka z mletého masa

Tuto polévku zvládnete uvařit za pár minut.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 35 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    217 KCal

    10 %

    9 %

  • Energie

    907 KJ

    10 %

    9 %

  • Sacharidy

    11,6 g

    13 %

    12 %

  • Vláknina

    1,9 g

    6 %

    6 %

  • Bílkoviny

    13,3 g

    21 %

    20 %

  • Tuky

    12,3 g

    19 %

    18 %

  • nasycené

    3,2 g

  • trans-mastné

    0,4 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Ve větším hrnci rozpálíme olej. Slaninu nakrájíme na kostičky a rozpustíme ji na oleji. Přidáme mleté maso a za stálého míchání ho osmahneme. Přilijeme asi jeden litr vody, přidáme bobkový list, nové koření, celý pepř a sůl.
  2. Vaříme asi 15 minut. Pak přidáme do vývaru s masem mraženou zeleninu a vaříme ještě asi 5 minut.
  3. Rýži důkladně propláchneme pod tekoucí vodou, dáme do hrnku, zalijeme osolenou vodou a uvaříme zvlášť.
  4. Polévku s mletým masem dochutíme polévkovým kořením, vegetou a utřeným česnekem. Nakonec v polévce prohřejeme vařenou rýži a podáváme posypanou zelenou petrželkou nebo bylinkami podle vlastní chuti.

Podobné recepty

Rajčatová polévka s pečenými nočky: Poctivá krémová polévka s bylinkovými nočky

Tato sametově jemná rajčatová polévka zjemněná vývarem a dovedená k dokonalosti kapkou bazalkového...

Bramboračka s houbami a kroupami: Tradiční polévka s kořenovou zeleninou

Tato klasická bramboračka staví na dozlatova opečené kořenové zelenině, bramborách a voňavém...

Francouzská cibulačka: Tradiční cibulačka s bílým vínem a sýrovým toastem

Zlatavá karamelizovaná cibulka podlitá bílým vínem a poctivým vývarem tvoří dokonalý základ pro...

Středomořská zelňačka: Lehká zeleninová polévka s olivami a kaparovou pastou

Obměňte klasickou polévku svěžím jižanským duchem. Tato netradiční středomořská zelňačka spojuje...

Česnečka se slaninou a křupavými chlebovými krutony: Poctivá polévka se sýrem

Aromatická, hřejivá a plná síly. Klasická česnečka se slaninou, křupavými chlebovými krutony a...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.