Rychlá pizza s tuňákem a kukuřicí

31 hodnocení (4,6)

Rychlá pizza, které se hodí, pokud zrovna nestíháte.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 40 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    924 KCal

    42 %

    38 %

  • Energie

    3864 KJ

    42 %

    38 %

  • Sacharidy

    61,9 g

    70 %

    62 %

  • Vláknina

    3,5 g

    12 %

    12 %

  • Bílkoviny

    38,2 g

    61 %

    56 %

  • Tuky

    57,8 g

    89 %

    83 %

  • nasycené

    19,4 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Listové těsto rozválíme na obdélníkový plát a přeneseme ho na menší plech vyložený pečicím papírem. Vytvarujeme vyšší okraje. Těsto propícháme vidličkou a vložíme do trouby vyhřáté na 200 °C. Asi 15 minut ho necháme předpéct.
  2. Tuňáka vyklopíme do sítka a necháme odkapat nálev. Stejně učiníme s kukuřicí. Pažitku opláchneme, vytřepeme z ní vodu a nasekáme ji nadrobno. Sýr nastrouháme.
  3. Listové těsto potřeme zakysanou smetanou a rozprostřeme na něj tuňáka s kukuřicí. Vše zasypeme sýrem.
  4. Pizzu vrátíme do trouby. Dopékáme ji dalších asi 15 minut. Před servírováním ji posypeme pažitkou.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Slaná špenátová žemlovka s uzeným masem a parmazánem: Recept na zapečenou dobrotu

Tato varianta se špenátem, uzeným masem a křupavými bagetkami je ideálním tipem na sytý oběd nebo...

Nadýchaná tvarohová žemlovka se sněhem a mandlemi: Recept na tradiční sladký oběd

Vzpomínáte na žemlovku ze školní jídelny? Tak na tu rovnou zapomeňte! Tato domácí tvarohová...

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.