Rychlá minestrone v chlebové misce

Vyzkoušejte zajímavý způsob, jak naservítovat polévku.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 90 min

bez kynutí

Ingredience

4 PORCE +

Minestrone:

Chlebové misky:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    605 KCal

    27 %

    25 %

  • Energie

    2530 KJ

    27 %

    25 %

  • Sacharidy

    75,8 g

    86 %

    76 %

  • Vláknina

    29,8 g

    99 %

    99 %

  • Bílkoviny

    21,0 g

    33 %

    31 %

  • Tuky

    18,2 g

    28 %

    26 %

  • nasycené

    2,4 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Cibuli s česnekem oloupeme a nasekáme nadrobno. Celer s mrkví očistíme. Celer nakrájíme na špalíčky, mrkev na půlkolečka. Brambory oloupeme a nakrájíme na malé kostičky.
  2. V hrnci rozehřejeme olej a necháme na něm zezlátnout cibuli s česnekem. Přidáme zbylou zeleninu a orestujeme ji. Vše zalijeme rajčaty a vývarem a vaříme, dokud nejsou brambory měkké. Pak v polévce necháme prohřát fazole. Polévku dochutíme solí a pepřem, přidáme do ní petrželku a odstavíme ji. Mouku prosijeme a rozdrobíme do ní droždí. Přidáme sůl a olej. Vlažnou vodou zaděláme těsto, které necháme vykynout.
  3. Čtyři keramické zapékací misky postavíme dnem vzhůru a potřeme je olejem. Z těsta vyválíme 4 kulaté pláty. Každý z nich položíme přes jednu z misek a dobře ho přitiskneme k nádobě, aby pod ním nezůstaly žádné vzduchové bublinky. Těsto necháme 10 minut nakynout. Pak misky přeneseme do trouby. Korpusy pečeme při 200 °C asi 25 minut. Hotové je necháme trochu zchladnout, pak je sejmeme z misek. Po vychladnutí je naplníme polévkou.

Podobné recepty

Krémová květáková polévka s tymiánem: Tradiční pohlazení s křupavými krutony

Vychutnejte si lahodnou a sametově jemnou květákovou polévku, která vás zahřeje i v sychravém dni....

Krémová špenátovo-brokolicová polévka s kokosovým mlékem: Zdravá výživa plná chuti

Spojení čerstvé brokolice, špenátu a pórku získává díky strouhanému zázvoru a česneku příjemný...

Poctivý tažený hovězí vývar s játrovými knedlíčky: Tradiční silná polévka plná chuti

Není nic lepšího než mísa horkého, pomalu taženého hovězího vývaru, který pohladí po duši a dodá...

Jemný pórkový krém s květákem: Sametová polévka s opékanou šunkou a bylinkami

Vychutnejte si dokonalou souhru jemné zeleniny v podobě krémové polévky z pórku, květáku a brambor....

Krémová dýňová polévka s kari pastou a skořicí: Sytá a sametová klasika

Dopřejte si misku sametově jemné dýňové polévky s výjimečně bohatou chutí. Kombinace poctivě...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.