Rychlá minestrone se sýrovými těstovinami

100 hodnocení (4,5)

Pokud nestíháte uvařit, zvolte tuto italskou rychlovku.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 25 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    463 KCal

    21 %

    19 %

  • Energie

    1938 KJ

    21 %

    19 %

  • Sacharidy

    61,6 g

    70 %

    62 %

  • Vláknina

    33,5 g

    112 %

    112 %

  • Bílkoviny

    13,4 g

    21 %

    20 %

  • Tuky

    11,4 g

    18 %

    16 %

  • nasycené

    1,4 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Cibuli s česnekem oloupeme, mrkev, řapíky celeru a cuketu očistíme. Cibuli s česnekem nasekáme nadrobno, zbylou zeleninu pokrájíme na malé kousky.
  2. V hrnci rozehřejeme olej a necháme na něm zezlátout cibuli s česnekem. Přidáme mrkev s celerem a cuketou a orestujeme je. Vše zalijeme rajčaty a vývarem a asi 10 minut povaříme.
  3. Tortelliny uvaříme v osolené vodě dle návodu na obalu na skus. Scedíme je a vložíme do polévky. Minestrone dochutíme solí a pepřem a odstavíme. Na talíři ji posypeme petrželkou.

Podobné recepty

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.