Rychlá chobotnice na grilu se studenou omáčkou

Mořské plody chutnají nejlépe na grilu.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 80 min

bez marinování

Ingredience

2 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    1465 KCal

    67 %

    61 %

  • Energie

    6129 KJ

    67 %

    61 %

  • Sacharidy

    59,1 g

    67 %

    59 %

  • Vláknina

    69,2 g

    231 %

    231 %

  • Bílkoviny

    94,4 g

    150 %

    139 %

  • Tuky

    71,5 g

    110 %

    102 %

  • nasycené

    7,3 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Chobotnici před tepelnou úpravou zamrazíme. Pak ji necháme pozvolna rozmrazit, nejlépe přes noc na chladném místě. Chobotnici položíme na pracovní plochu spodní částí hlavy vzhůru a ostrým nožem vyřízneme ze středu zobák s případnými nečistotami.
  2. Do velkého hrnce, do kterého se vejde celá chobotnice, nalijeme vodu. Do vody dáme očištěnou a nakrájenou mrkev, petržel, fenykl a cibuli na větší kusy a dolijeme víno. Vodu osolíme, opepříme a přivedeme k varu.
  3. Až voda začne vřít, uchopíme chobotnici za jedno chapadlo a namočíme ji do vody na 3 sekundy a opět vyndáme. Postup zopakujeme ještě třikrát, aby chobotnice po uvaření byla křehká. Chobotnici vaříme asi 60 minut doměkka. Špejle by měla masem projít jako po másle.
  4. Hotovou chobotnici vyndáme a necháme lehce zchladnout. Chobotnici položíme hlavou vzhůru na pracovní plochu. Hlavu a chapadla odřízneme, vše osolíme, opepříme, pomažeme olivovým olejem, citronovou šťávou a prolisovaným česnekem. Takto připravenou chobotnici uložíme na 2 hodiny do lednice uležet.
  5. Během marinování chobotnice si uvaříme rané brambory doměkka a připravíme si studenou omáčku. Bazalku, sůl, pepř, cukr, citronovou šťávu, piniové oříšky a olivový olej rozmixujeme do hladké pasty.
  6. Na rozpáleném grilu chobotnici z obou stran opečeme, z každé asi 3 minuty. Hotovou ji osolíme, opepříme, posypeme nasekanou petrželkou a pokapeme připravenou omáčkou. Podáváme s citronem a ranými bramborami.

Podobné recepty

Smažená rýže se slaninou a zeleninou z jedné pánve: Rychlá večeře, kterou si zamilujete

Máte v lednici zbytek rýže od včerejšího oběda? Proměňte ji v luxusní asijskou klasiku s českým...

Segedínský guláš z trouby bez míchání: Poctivá klasika téměř bez práce

Milujete segedín, ale děsí vás představa nekonečného míchání na plotně? Máme pro vás trik, který...

Kuřecí roláda s chřestem a pečeným bramborem: Recept na šťavnatý oběd z jednoho pekáče

Roláda plněná křehkým chřestem, mrkví a rozteklým sýrem je důkazem, že i prsa mohou být...

Domácí hovězí quesadilla s guacamole: Recept na křupavou mexickou pochoutku plnou sýra

Dostaňte chuť Mexika přímo na svůj stůl! Tato quesadilla s hovězím masem, paprikou a žampiony je...

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.