Rychlá česneková polévka s fazolemi: Sytá lahůdka hotová za pár minut

73 hodnocení (4,5)

Tahle česneková polévka s fazolemi je přesně tím receptem, který vás zachrání, když nestíháte. Díky kombinaci krémové fazolové báze, výrazného česneku a lehkého nádechu vína získáte komplexní chuťový zážitek, za který by se nemusela stydět ani vyhlášená restaurace.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 30 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

6 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    486 KCal

    22 %

    20 %

  • Energie

    2033 KJ

    22 %

    20 %

  • Sacharidy

    68,9 g

    78 %

    69 %

  • Vláknina

    24,4 g

    81 %

    81 %

  • Bílkoviny

    28,3 g

    45 %

    42 %

  • Tuky

    4,9 g

    8 %

    7 %

  • nasycené

    1,4 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Jednu plechovku fazolí nalijeme i s tekutinou do mixéru a rozmixujeme dohladka. Zbylé dvě plechovky fazolí scedíme.
  2. V hrnci nahřejeme olej, přidáme najemno nasekaný česnek a orestujeme. Jakmile se rozvoní, přilijeme víno a necháme vyvařit alkohol.
  3. Poté přidáme rozmixované i scezené fazole, brambory nakrájené na kostičky, vývar, bylinky a trochu pepře. Za občasného míchání vaříme cca 15 minut. Podle chuti osolíme. Před podáváním posypeme najemno nasekanou petrželkou.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni

Aby polévka získala ten správný „šmrnc“, podávejte ji s opečenými krutony z kváskového chleba.

Autoři: ,

Podobné recepty

Krémová květáková polévka s tymiánem: Tradiční pohlazení s křupavými krutony

Vychutnejte si lahodnou a sametově jemnou květákovou polévku, která vás zahřeje i v sychravém dni....

Krémová špenátovo-brokolicová polévka s kokosovým mlékem: Zdravá výživa plná chuti

Spojení čerstvé brokolice, špenátu a pórku získává díky strouhanému zázvoru a česneku příjemný...

Poctivý tažený hovězí vývar s játrovými knedlíčky: Tradiční silná polévka plná chuti

Není nic lepšího než mísa horkého, pomalu taženého hovězího vývaru, který pohladí po duši a dodá...

Jemný pórkový krém s květákem: Sametová polévka s opékanou šunkou a bylinkami

Vychutnejte si dokonalou souhru jemné zeleniny v podobě krémové polévky z pórku, květáku a brambor....

Krémová dýňová polévka s kari pastou a skořicí: Sytá a sametová klasika

Dopřejte si misku sametově jemné dýňové polévky s výjimečně bohatou chutí. Kombinace poctivě...

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.