Rychlá boloňská omáčka na špagety

Rychlá omáčka na špagety, kterou zvládnete během pár minut.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 45 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    443 KCal

    20 %

    18 %

  • Energie

    1854 KJ

    20 %

    18 %

  • Sacharidy

    15,8 g

    18 %

    16 %

  • Vláknina

    3,7 g

    12 %

    12 %

  • Bílkoviny

    27,5 g

    44 %

    40 %

  • Tuky

    28,0 g

    43 %

    40 %

  • nasycené

    9,6 g

  • trans-mastné

    0,9 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Do pánve vlijeme olej, rozpálíme ho, přimícháme na kostičky nakrájenou a oloupanou cibulku s karotkou a zeleninu krátce podusíme.
  2. Přidáme maso, vařečkou je rozmělníme a zprudka opečeme. Přilijeme víno, osolíme a pomalu dusíme asi 10 minut.
  3. Do omáčky přimícháme rajčata, protlak, pokrájenou bazalku a usekaný česnek. Podle potřeby přimícháme vodu a necháme pomalu vařit asi 15 minut.
  4. Podle chuti přisolíme. Špagety uvaříme klasickým způsobem, rozdělíme na talíře, přelijeme omáčkou a doplníme strouhaným parmezánem.

Podobné recepty

Jihočeské bosáky s uzeným masem a bílým zelím: Recept na tradiční oběd

Bosáky, známé také jako chlupaté knedlíky, patří k pokladům naší lidové kuchyně. V kombinaci s...

Kapustové závitky s tofu a medvědím česnekem: Zdravý jarní recept s nádechem Asie

Využijte sezónu medvědího česneku na maximum a vyzkoušejte tyto netradiční kapustové závitky! Tato...

Tradiční německé červené zelí s jablky: Recept na dokonalou přílohu

Hledáte recept na přílohu, která povýší i obyčejnou klobásu na sváteční zážitek? Německé červené...

Šťavnatá kuřecí roláda se špenátem a vajíčkem: Recept který skvěle vypadá i chutná

Kuřecí roláda plněná čerstvým špenátem, krémovými vajíčky a nasládlou mrkví je sázkou na jistotu....

Křupavá kachna na pomerančích: Recept na delikatesu s ořechovou vůní badyánu

Chcete ovládnout umění přípravy dokonalé kachny, která se rozplývá na jazyku? Kachna na pomerančích...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.