Ryby v rybníce

Nebojte se při tomto salátu zapojit vaši fantazii.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

Ingredience

6 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    302 KCal

    14 %

    13 %

  • Energie

    1266 KJ

    14 %

    13 %

  • Sacharidy

    9,1 g

    10 %

    9 %

  • Vláknina

    0,9 g

    3 %

    3 %

  • Bílkoviny

    7,0 g

    11 %

    10 %

  • Tuky

    26,3 g

    40 %

    38 %

  • nasycené

    3,4 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Brambory omyjeme, uvaříme v osolené vodě, necháme zchladnout a oloupeme. Vejce uvaříme natvrdo, zchladíme ve studené vodě a oloupeme. Brambory, vejce a sýr nastrouháme.
  2. Cibuli oloupeme a nakrájíme najemno. Mrkev oškrábeme a nastrouháme. V pánvi rozpálíme olej, cibuli s mrkví orestujeme, osolíme a opepříme.
  3. Několika šprotům odřízneme ocásky, které odložíme na ozdobení. Zbylé šproty rozmačkáme vidličkou.
  4. Připravíme si nádobu na salát a navrstvíme do ní připravené suroviny. První vrstvu tvoří brambory, na ni rozdělíme mrkev s cibulí, pak rozmačkané šproty, sýr a nakonec vejce. Jednotlivé vrstvy vždy potřeme majonézou. Poslední vrstvu majonézy obarvíme modrým potravinářským barvivem, aby vypadala jako voda.
  5. Do středu zapíchneme ocásky šprotů a nádobu po obvodě hustě poklademe nasekaným koprem.

Podobné recepty

Svěží těstovinový salát se sušenými rajčaty: Lehký oběd s kefírovým dresinkem

Připravte si lehké, pestré a chutné jídlo, které se skvěle hodí jako rychlý oběd do krabičky, lehká...

Tradiční sicilská caponata: Bohatá směs letní zeleniny s olivami a křupavou ciabattou

Přeneste se na slunnou Sicílii s voňavým zeleninovým ragú, které vyniká svou typickou sladkokyselou...

Těstovinový salát s blanšírovanou kapustou a fetou: Lehké středomořské jídlo

Objevte originální kombinaci křupavé zeleniny, slaného sýru feta a výrazných kapar v rychlém...

Okurkový salát s koprem a cibulí: Recept na osvěžující přílohu s kapary a octem

Křupavá obměna klasického letního salátu, která kombinuje tenké plátky okurek s výraznou chutí...

Svěží letní salát s broskvemi, mozzarellou a křupavou ciabattou: Dokonalá kombinace chutí

Vychutnejte si pravou chuť léta v lehké a barevné kompozici plné šťavnatého ovoce, zralých rajčat a...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×