Rybí vývar s bylinkovými knedlíčky

97 hodnocení (4,5)

Rybí maso byste měli pravidelně zařazovat do vašeho jídelníčku.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Knedlíčky:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    422 KCal

    19 %

    18 %

  • Energie

    1764 KJ

    19 %

    18 %

  • Sacharidy

    21,8 g

    25 %

    22 %

  • Vláknina

    5,1 g

    17 %

    17 %

  • Bílkoviny

    36,7 g

    58 %

    54 %

  • Tuky

    18,1 g

    28 %

    26 %

  • nasycené

    6,3 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kapra omyjeme a vložíme do hrnce se studenou osolenou vodou. Přidáme bobkový list, celý pepř, nové koření, cibuli i se slupkou a očištěnou kořenovou zeleninu. Vaříme na mírném plameni asi 30 minut a průběžně sbíráme pěnu.
  2. Vývar scedíme do misky a dochutíme solí. Maso obereme a kořenovou zeleninu nakrájíme na nudličky.
  3. Na knedlíčky utřeme máslo s krupicí a vejcem. Přidáme petrželku, ochutíme muškátem a osolíme. Necháme 10 minut odpočinout. Pak pomocí dvou lžiček vykrajujeme noky, které vaříme asi 5 minut v mírně osolené vodě a scedíme.
  4. V hrnci rozpustíme lžíci másla a orestujeme na něm očištěný pórek nakrájený na nudličky. Zalijeme ho vínem a krátce povaříme, pak přidáme rybí vývar, nakrájenou zeleninu, kapří maso a knedlíčky.

Podobné recepty

Krémová květáková polévka s tymiánem: Tradiční pohlazení s křupavými krutony

Vychutnejte si lahodnou a sametově jemnou květákovou polévku, která vás zahřeje i v sychravém dni....

Krémová špenátovo-brokolicová polévka s kokosovým mlékem: Zdravá výživa plná chuti

Spojení čerstvé brokolice, špenátu a pórku získává díky strouhanému zázvoru a česneku příjemný...

Poctivý tažený hovězí vývar s játrovými knedlíčky: Tradiční silná polévka plná chuti

Není nic lepšího než mísa horkého, pomalu taženého hovězího vývaru, který pohladí po duši a dodá...

Jemný pórkový krém s květákem: Sametová polévka s opékanou šunkou a bylinkami

Vychutnejte si dokonalou souhru jemné zeleniny v podobě krémové polévky z pórku, květáku a brambor....

Krémová dýňová polévka s kari pastou a skořicí: Sytá a sametová klasika

Dopřejte si misku sametově jemné dýňové polévky s výjimečně bohatou chutí. Kombinace poctivě...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.