Rybí sekaná s cuketou a houbami

36 hodnocení (4,7)

Místo klasické sekané vyzkoušejte tentokrát tuto z rybího masa.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 70 min

bez chladnutí

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    316 KCal

    14 %

    13 %

  • Energie

    1321 KJ

    14 %

    13 %

  • Sacharidy

    19,1 g

    22 %

    19 %

  • Vláknina

    2,0 g

    7 %

    7 %

  • Bílkoviny

    41,2 g

    65 %

    61 %

  • Tuky

    7,9 g

    12 %

    11 %

  • nasycené

    3,7 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Housky nakrájíme na malé kostičky, vsypeme je do misky a zalijeme mlékem. Necháme je zvlhnout. Pak je s očištěným rybím filé umeleme na masové strojku.
  2. Cibuli a česnek oloupeme, cuketu a houby očistíme. Vše nakrájíme nadrobno. V pánvi na másle zpěníme cibuli a česnek. Přisypeme houby, osolíme je a necháme dusit. Asi po 10 minutách přisypeme cuketu. Směs ještě chvilku dusíme, dokud se nevypaří přebytečná tekutina. Necháme ji vychladnout.
  3. K namletým houskám s rybím masem přidáme vejce a vychladlou směs z pánve. Vše dochutíme solí, pepřem a tymiánem a promícháme. Fáš dle potřeby zahustíme strouhankou.
  4. Formu na srnčí hřbet vymažeme máslem, lehce vysypeme moukou a naplníme masovou fáší. Sekanou pečeme v troubě při 180 °C asi 30 minut.

Podobné recepty

Šťavnatá telecí kotleta na tymiánu s omáčkou z Cabernet Sauvignon: Recept jako z restaurace

Chcete oslnit luxusní večeří, která přitom nestojí hodiny u plotny? Telecí kotleta na tymiánu s...

Vepřová panenka s brandy omáčkou a mačkanými bramborami: Recept jako z restaurace

Základem úspěchu je dokonale připravená vepřová panenka – díky krátkému odpočinku v alobalu zůstane...

Šťavnatý pstruh na pánvi se špenátem a rajčaty: Rychlé a zdravé jídlo plné chutí

Pstruh se špenátem, pórkem a cherry rajčaty je ideální volbou pro všechny, kteří milují čerstvé...

Pečená kachna s houbovo-dýňovou nádivkou a ciderem: Sváteční recept pro gurmány

Hledáte recept na dokonalou kachnu, která bude mít neuvěřitelně křupavou kůrku a přitom zůstane...

Tradiční rajská omáčka s masovými kuličkami: Recept jako od babičky

Vůně skořice, sladkokyselá chuť rajčat a dokonale propečené masové kuličky. Rajská omáčka je...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.