Rybí řízečky v mandlích

Luxusní předkrm z rybích filetů.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    369 KCal

    17 %

    15 %

  • Energie

    1544 KJ

    17 %

    15 %

  • Sacharidy

    21,3 g

    24 %

    21 %

  • Vláknina

    4,8 g

    16 %

    16 %

  • Bílkoviny

    30,4 g

    48 %

    45 %

  • Tuky

    16,4 g

    25 %

    23 %

  • nasycené

    2,0 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Rybí filety omyjeme, osušíme a nakrájíme na malé řízečky. Lehce je po obou stranách osolíme a opepříme. Pokapeme je citronovou šťávou a necháme asi 10 minut v chladu rozležet.
  2. Mezitím v misce rozšleháme vejce s mlékem a osolíme. Přidáme mouku, nasekané bylinky a vymícháme hladké těstíčko. Kousky rybího masa obalíme nejprve v bylinkovém těstíčku a pak v nasekaných mandlích.
  3. V pánvi rozpálíme olej a řízečky na něm hned osmažíme po obou stranách dozlatova. Rozdělíme je na talíře a přidáme dílky citronu, omytá rajčátka a listy salátu. Jako příloha jsou vhodné vařené brambory.

Podobné recepty

Houbové paštičky: Křehké těsto s houbovou náplní, hráškem a sýrem

Křehké košíčky naplníme směsí restovaných hub, cibule, hrášku a smetany, kterou nakonec spojíme...

Pravé řecké tzatziki s koprem a česnekem: Tradiční recept z okurky a jogurtu

Tzatziki jsou jednoduchá řecká omáčka, která se hodí ke grilovanému masu, zelenině i pečivu....

Guacamole: Jednoduchý recept z avokáda, rajčat a limetky

Guacamole připravíte během chvilky a hodí se jako dip k tortillám, krek­rům i jako doplněk k dalším...

Tvarůžkový tatarák s pivem a marinovanou cibulí: Pikantní pohoštění k pivu

Jemně nasekané tvarůžky zjemněné čerstvým sýrem, ochucené kapkou piva, pálivou papričkou, kmínem a...

Focaccia z červené řepy s olivami: Barevné domácí pečivo s rozmarýnem

Klasická italská focaccia dostane v tomto receptu výraznou barvu díky šťávě z červené řepy. Těsto...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×