Rybí kuličky se sezamovými semínky

Tyto rybí kuličky se skvěle hodí k letní večeři.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 50 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    342 KCal

    16 %

    14 %

  • Energie

    1430 KJ

    16 %

    14 %

  • Sacharidy

    20,7 g

    24 %

    21 %

  • Vláknina

    2,9 g

    10 %

    10 %

  • Bílkoviny

    26,0 g

    41 %

    38 %

  • Tuky

    16,1 g

    25 %

    23 %

  • nasycené

    2,9 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Syrové rybí filé rozmixujeme, dáme do misky, přidáme vejce, strouhanku, rybí koření, šťávu z půlky citronu, sůl a vše promícháme. Z připravené směsi děláme malé kuličky, které obalujeme v sezamových semínkách a smažíme v rozpáleném oleji asi 10 minut.
  2. Hotové kuličky dáme na papírový ubrousek, abychom je zbavili přebytečného oleje. Podáváme je s jogurtovou omáčkou a zdobíme plátky citronu a bylinkami
  3. Jogurtovou omáčku připravíme promícháním jogurtu a majonézy s jemně nakrájenými paprikami a dochutíme vegetou a pepřem. Necháme vychladit.

Podobné recepty

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Slaná špenátová žemlovka s uzeným masem a parmazánem: Recept na zapečenou dobrotu

Tato varianta se špenátem, uzeným masem a křupavými bagetkami je ideálním tipem na sytý oběd nebo...

Nadýchaná tvarohová žemlovka se sněhem a mandlemi: Recept na tradiční sladký oběd

Vzpomínáte na žemlovku ze školní jídelny? Tak na tu rovnou zapomeňte! Tato domácí tvarohová...

Jihočeské bosáky s uzeným masem a bílým zelím: Recept na tradiční oběd

Bosáky, známé také jako chlupaté knedlíky, patří k pokladům naší lidové kuchyně. V kombinaci s...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.