Rybí kousky s ostrou omáčkou

Pokud máte rádi Asii, tak vás tento recept nezklame.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    264 KCal

    12 %

    11 %

  • Energie

    1103 KJ

    12 %

    11 %

  • Sacharidy

    28,7 g

    33 %

    29 %

  • Vláknina

    0,5 g

    2 %

    2 %

  • Bílkoviny

    30,7 g

    49 %

    45 %

  • Tuky

    3,7 g

    6 %

    5 %

  • nasycené

    0,4 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Omyté a osušené filety nakrájíme na větší kousky. Osolíme je a potřeme zázvorem. Z bílků ušleháme sníh a vmícháme do něj 4 lžíce solamylu.
  2. Kousky tresky obalíme v připraveném těstíčku a na rozpáleném oleji v pánvi je opečeme dozlatova.
  3. Do woku nalijeme vývar. Přidáme sterilovanou zeleninu, sójovou omáčku, chilli a vše přivedeme k varu.
  4. Zeleninovou omáčku zahustíme zbylým solamylem rozmíchaným v troše vody, dle chuti osladíme a odstavíme.

Podobné recepty

Česnečka se slaninou a křupavými chlebovými krutony: Poctivá polévka se sýrem

Aromatická, hřejivá a plná síly. Klasická česnečka se slaninou, křupavými chlebovými krutony a...

Ramen polévka s bůčkem: Japonský vývar s pečeným masem a vajíčkem

Pusťte se do přípravy japonské ikonické polévky přímo ve vaší kuchyni. Tento ramen staví na pomalu...

Krémová květáková polévka s tymiánem: Tradiční pohlazení s křupavými krutony

Vychutnejte si lahodnou a sametově jemnou květákovou polévku, která vás zahřeje i v sychravém dni....

Krémová špenátovo-brokolicová polévka s kokosovým mlékem: Zdravá výživa plná chuti

Spojení čerstvé brokolice, špenátu a pórku získává díky strouhanému zázvoru a česneku příjemný...

Poctivý tažený hovězí vývar s játrovými knedlíčky: Tradiční silná polévka plná chuti

Není nic lepšího než mísa horkého, pomalu taženého hovězího vývaru, který pohladí po duši a dodá...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×