Rybí kari s mandarinkami a hráškem

64 hodnocení (4,6)

Lahodné rybí kari snadno připravíte podle našeho chutného receptu. Podávejte s rýží.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 45 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    694 KCal

    32 %

    29 %

  • Energie

    2904 KJ

    32 %

    29 %

  • Sacharidy

    89,3 g

    101 %

    89 %

  • Vláknina

    3,5 g

    12 %

    12 %

  • Bílkoviny

    28,6 g

    45 %

    42 %

  • Tuky

    24,2 g

    37 %

    35 %

  • nasycené

    8,6 g

  • trans-mastné

    0,3 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Z másla a mouky připravíme světlou jíšku. Vmícháme kari koření a přilijeme mléko. Omáčku necháme 15 minut povařit. Dochutíme ji solí a pepřem.
  2. Rybí filety očistíme, osolíme a nakrájíme na menší kousky. Pak je opečeme na oleji v pánvi.
  3. Hrášek necháme rozmrazit, z mandarinek slijeme nálev. Opečené kousky ryby, hrášek a mandarinky vložíme do omáčky a necháme je prohřát. Kari podáváme s rýží.

Podobné recepty

Domácí hovězí quesadilla s guacamole: Recept na křupavou mexickou pochoutku plnou sýra

Dostaňte chuť Mexika přímo na svůj stůl! Tato quesadilla s hovězím masem, paprikou a žampiony je...

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Slaná špenátová žemlovka s uzeným masem a parmazánem: Recept na zapečenou dobrotu

Tato varianta se špenátem, uzeným masem a křupavými bagetkami je ideálním tipem na sytý oběd nebo...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.