Rybí fondue

Dopřejte svým hostům to nejlepší pohoštění.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 25 min

Ingredience

8 PORCE +

Na rybí várku:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    458 KCal

    21 %

    19 %

  • Energie

    1916 KJ

    21 %

    19 %

  • Sacharidy

    5,0 g

    6 %

    5 %

  • Vláknina

    30,0 g

    100 %

    100 %

  • Bílkoviny

    39,1 g

    62 %

    57 %

  • Tuky

    18,8 g

    29 %

    27 %

  • nasycené

    1,6 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Nejprve si připravíme rybí várku tak, že promícháme vývar s vínem a přidáme šafrán, sůl, pepř a bobkové listy. Směs nalijeme do nádoby na fondue.
  2. Lososa, tuňáka i tresku omyjeme a osušíme a všechny ryby nakrájíme na kousky velikosti sousta. Krevety omyjeme a osušíme papírovou utěrkou. Cuketu i fenykl očistíme, omyjeme a nakrájíme na menší kousky.
  3. Ochucený vývar s vínem v nádobě na fondue necháme přejít varem. Kousky ryb a zeleniny nabodneme na vidličky a uvaříme ve várce. Podáváme s různými dipy.

Podobné recepty

Křupavé cuketové chipsy v těstíčku: Skvělá letní pochoutka s domácími tzatziki

Proměňte přebytky ze zahrádky v neodolatelný slaný snack, který okamžitě zmizí ze stolu. V tomto...

Grilovaná cuketa s rajčaty na křupavé bagetce: Svěží středomořský předkrm s česnekem a mátou

Hledáte rychlý recept na lehkou večeři z grilu nebo stylové pohoštění pro letní párty? Tyto křupavé...

Zapečené špenátové palačinky: Sýrový hit pro celou rodinu

Hledáte inspiraci na bezmasé jídlo, které spolehlivě zasytí i ty největší hladovce v rodině?...

Křupavé špenátové šátečky s ricottou a slaninou: Rychlá slaná pochoutka

Tyto slané šátečky kombinují jemnost italské ricotty, svěžest čerstvého špenátu a výraznou chuť...

Domácí hummus s červenou řepou: Recept na zdravou pomazánku

Dopřejte si barevný upgrade klasiky z Blízkého východu. Hummus s červenou řepou vás okouzlí nejen...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.