Rybářský guláš

61 hodnocení (4,5)

Byli jste rybařit? Uvařte si z úlovku chutný guláš.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 40 min

bez doby odležení

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    433 KCal

    20 %

    18 %

  • Energie

    1812 KJ

    20 %

    18 %

  • Sacharidy

    8,3 g

    9 %

    8 %

  • Vláknina

    3,2 g

    11 %

    11 %

  • Bílkoviny

    40,7 g

    65 %

    60 %

  • Tuky

    25,8 g

    40 %

    37 %

  • nasycené

    4,8 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Staženou a důkladně vykoštěnou rybu nakrájíme na kostky, zakapeme citronovou šťávou a necháme v chladu asi hodinu odlležet.
  2. Cibuli nakrájíme nadrobno a zpěníme na rozehřátém oleji. Přidáme obě na plátky nakrájené papriky a pórek a orestujeme. Zasypeme sladkou i pálivou paprikou a promícháme.
  3. Přilijeme 100 ml vývaru a dochutíme solí a pepřem. Podusíme asi 10 minut.
  4. Přidáme rybí maso, zaprášíme hladkou moukou a zalijeme zbylým vývarem. Přiklopíme a dusíme doměkka. Během dušení opatrně mícháme. Hotový guláš podáváme s čerstvým pečivem.

Podobné recepty

Grilovaná kuřecí prsa s limetkou: Recept na šťavnaté maso s chilli

Zapomeňte na vysušené kuřecí maso z grilu. Díky svěží marinádě z limetky a koriandru budou kuřecí...

Grilovaný pstruh na bylinkách: Nejlepší recept s pečenou zeleninou

Vychutnejte si dokonale šťavnatou rybu. Grilovaný pstruh s čerstvými bylinkami, pečeným česnekem a...

Chilli burger z grilu: Šťavnaté hovězí s pikantním dresinkem a křupavou slaninou

Připravte si domácí burger, který vyniká svou přímočarou chutí a poctivým ohněm z chilli. Základem...

Krůtí nudličky na víně: Krémová omáčka se žampiony a parmazánem

Vychutnejte si dokonalou souhru jemného krůtího masa a aromatických bylinek, které doplňuje bohatá...

Kuřecí stripsy a domácí Coleslaw: Recept na křupavý oběd

Vychutnejte si křupavé kuřecí stripsy v kombinaci s domácím salátem Coleslaw, který díky...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.