Ryba v paprikovém těstíčku

91 hodnocení (4,5)

Takto připravenou rybu si oblíbíte.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 40 min

bez času na odležení

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    801 KCal

    36 %

    33 %

  • Energie

    3349 KJ

    36 %

    33 %

  • Sacharidy

    22,7 g

    26 %

    23 %

  • Vláknina

    1,2 g

    4 %

    4 %

  • Bílkoviny

    82,4 g

    131 %

    121 %

  • Tuky

    42,4 g

    65 %

    61 %

  • nasycené

    9,4 g

  • trans-mastné

    0,2 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Ryby zbavíme hlavy a ploutví. Očistíme je a nakrájíme na podkovy. Nasolíme je, pokapeme citronovou šťávou a v chladu necháme asi 30 minut odležet.
  2. Papriky očistíme a nakrájíme na malé kostičky. Vejce rozklepneme do misky a osolíme. Přilijeme k nim asi 2 lžíce vody, přisypeme solamyl a rozšleháme je. Postupně přisypeme mouku a vypracujeme řidší těstíčko, do kterého nakonec vmícháme papriky.
  3. Rybí podkovy obalíme v těstíčku a na rozpáleném oleji na pánvi zvolna po obou stranách opečeme. Hotové je odložíme na savý ubrousek, abychom je zbavili přebytečného tuku. Podáváme s bramborovou kaší a čerstvou zeleninou.

Podobné recepty

Domácí pizza Margherita: Tradiční italská klasika s mozzarellou a bazalkou

Křupavé a zároveň vláčné kynuté těsto tvoří dokonalý základ pro šťavnatá rajčata, rozteklou...

Krůtí výpečky na pivu: Šťavnaté maso se špenátem a opečenými šišatými knedlíky

Krůtí výpečky pomalu pečené na pivu se slaninou, cibulí a kořenovou zeleninou vytvářejí bohatou...

Losos s citrusy a granátovým jablkem: Šťavnatá ryba v pomerančové redukci

Šťavnatý filet z lososa opečený dozlatova doplňuje jemně navinulá redukce z pomerančové šťávy, medu...

Masové kuličky v rajské omáčce: Šťavnaté maso v voňavé omáčce s garam masalou

Šťavnaté mleté maso provoněné čerstvým koriandrem se podává v jemné rajčatové omáčce, kterou...

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.