Ryba s rajčatovou salsou

77 hodnocení (4,4)

Skvělý recept jak připravit máslovou rybu.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 45 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    507 KCal

    23 %

    21 %

  • Energie

    2120 KJ

    23 %

    21 %

  • Sacharidy

    7,3 g

    8 %

    7 %

  • Vláknina

    4,5 g

    15 %

    15 %

  • Bílkoviny

    38,6 g

    61 %

    57 %

  • Tuky

    34,9 g

    54 %

    50 %

  • nasycené

    8,1 g

  • trans-mastné

    0,2 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Malá rajčátka omyjeme, rozpůlíme a dáme do mísy. Řapíkatý celer oloupeme a nakrájíme na tenké plátky. Spaříme ho asi 2 minuty ve vroucí vodě, scedíme, propláchneme pod studenou vodou a přidáme k rajčátkům.
  2. Rajčata a celer ochutíme octem, solí, pepřem, cukrem a zalijeme olivovým olejem. Dobře vše promícháme a uložíme do chladničky.
  3. Máslovou rybu očistíme, nakrájíme na porce, osolíme a opepříme. Na pánvi rozehřejeme máslo a rybu opékáme ze všech stran při střední teplotě asi 12 minut.
  4. Do vychlazených rajčat s celerem přidáme natrhané bylinky. Pak salsu rozdělíme na talíře, přidáme opečenou rybu a podáváme s bílým pečivem.

Podobné recepty

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Hovězí roštěná s povidlovou omáčkou a bramborovými rösti: Dokonalá souhru chutí

Minutkově opečená a v troubě dopečená roštěná zůstává krásně šťavnatá a plná chuti. Její ideální...

Cuketové placky s kozím sýrem a svěžím salátkem: Rychlý a lehký letní oběd

Zlatavé, dokřupava opečené cuketové placky provoněné čerstvým tymiánem vytvářejí skvělý základ pro...

Pečené kachní stehno: Pomalé pečení s dokonalou omáčkou z výpeku

Dopřejte si tradiční nedělní hostinu v podobě šťavnatého kachního masa s neodolatelně křupavou...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.