Ryba s bylinkami pečená v alobalu

108 hodnocení (4,5)

Výborný a snadný recept na pečenou rybu.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 30 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

1 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    145 KCal

    7 %

    6 %

  • Energie

    608 KJ

    7 %

    6 %

  • Sacharidy

    1,8 g

    2 %

    2 %

  • Vláknina

    1,1 g

    4 %

    4 %

  • Bílkoviny

    25,1 g

    40 %

    37 %

  • Tuky

    4,4 g

    7 %

    6 %

  • nasycené

    0,6 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Rybí filet omyjeme a osušíme. Osolíme a položíme na zdvojený obdélník alobalu, který jsme potřeli olivovým olejem. Na rybu nasypeme čerstvé bylinky a přelijeme ji zbytkem olivového oleje. Alobal poté neprodyšně uzavřeme.
  2. Rybu v alobalu pečeme v troubě při 200 °C asi 15 minut, případně ji můžeme také zapéct pod grilem. Podáváme s čerstvým pečivem.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Masové kuličky v rajské omáčce: Šťavnaté maso v voňavé omáčce s garam masalou

Šťavnaté mleté maso provoněné čerstvým koriandrem se podává v jemné rajčatové omáčce, kterou...

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×