Rozmarýnové brambory s panenkou

Vyvážený recept, který musíte zařadit do vašeho jídelníčku.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    628 KCal

    29 %

    26 %

  • Energie

    2627 KJ

    29 %

    26 %

  • Sacharidy

    65,7 g

    75 %

    66 %

  • Vláknina

    9,2 g

    31 %

    31 %

  • Bílkoviny

    39,3 g

    62 %

    58 %

  • Tuky

    21,2 g

    33 %

    30 %

  • nasycené

    3,0 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Brambory dobře propláchneme a překrojíme. V míse je promícháme se solí, olejem a lístečky rozmarýnu. Přendáme do pekáčku, přiklopíme a v troubě, rozpálené na 170 °C, pečeme asi 30 minut.
  2. Panenku očistíme a zprudka opečeme na rozehřátém oleji. Pak ji osolíme a opepříme. Mouku smícháme s kari, panenku v ní obalíme a přendáme do pekáčku. Pečeme ve vyhřáté troubě při 160 °C asi 15 minut.
  3. Mezitím okrájíme ananas. Odstraníme tvrdý střed a ananas nakrájíme na kousky. Opečeme je v pánvi po opékání panenky, přendáme na talíř a necháme na teplém místě. Do pánve nalijeme vývar, přimícháme protlak, sójovou omáčku a podle potřeby osladíme. Krátce provaříme.
  4. Na talíře rozdělíme pečené brambory, přidáme na plátky nakrájenou panenku, opečený ananas a přelijeme šťávou.

Podobné recepty

Jihočeské bosáky s uzeným masem a bílým zelím: Recept na tradiční oběd

Bosáky, známé také jako chlupaté knedlíky, patří k pokladům naší lidové kuchyně. V kombinaci s...

Kapustové závitky s tofu a medvědím česnekem: Zdravý jarní recept s nádechem Asie

Využijte sezónu medvědího česneku na maximum a vyzkoušejte tyto netradiční kapustové závitky! Tato...

Tradiční německé červené zelí s jablky: Recept na dokonalou přílohu

Hledáte recept na přílohu, která povýší i obyčejnou klobásu na sváteční zážitek? Německé červené...

Šťavnatá kuřecí roláda se špenátem a vajíčkem: Recept který skvěle vypadá i chutná

Kuřecí roláda plněná čerstvým špenátem, krémovými vajíčky a nasládlou mrkví je sázkou na jistotu....

Křupavá kachna na pomerančích: Recept na delikatesu s ořechovou vůní badyánu

Chcete ovládnout umění přípravy dokonalé kachny, která se rozplývá na jazyku? Kachna na pomerančích...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.