Rozlítaná svačinka

91 hodnocení (4,6)

Připravte dětem zábavnou svačinku.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 20 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    376 KCal

    17 %

    16 %

  • Energie

    1572 KJ

    17 %

    16 %

  • Sacharidy

    49,9 g

    57 %

    50 %

  • Vláknina

    4,6 g

    15 %

    15 %

  • Bílkoviny

    16,6 g

    26 %

    24 %

  • Tuky

    11,3 g

    17 %

    16 %

  • nasycené

    3,9 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Bagetu pokrájíme na plátky. Potřeme je smetanovým sýrem promíchaným s tvarohem.
  2. Zeleninu a ovoce očistíme. Mandarinku oloupeme a jednotlivé měsíčky zbavíme jemných blanek.
  3. Na každý kousek bagety položíme kousky zeleniny a ovoce tak, abychom vytvořili berušky a motýlky dle fantazie. Doplníme pažitkou, čímž vytvoříme tykadla a podáváme.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Křupavé pórkové závitky z listového těsta: Souhra tvarohu, oliv a svěžího jogurtového dipu

Připravte si rychlé a neodolatelné pohoštění z křehkého listového těsta plněného aromatickou směsí...

Křupavá houbová bruschetta s vínečkem a špenátem: Rychlé a elegantní pohoštění

Proměňte obyčejné pečivo ve stylovou kulinářskou specialitu. Opečený chléb potřený máslem slouží...

Slaný cuketový koláč s ricottou a parmazánem: Křehký francouzský quiche s bylinkami

Vychutnejte si nadýchaný slaný koláč, který kombinuje křehké domácky připravené těsto s krémovou...

Paprikový hummus s pečeným květákem: Krémová cizrnová pomazánka s kukuřičnými nachos

Pomalé pečení dodá sladkým paprikám i kořeněnému květáku hlubokou a jemně kouřovou chuť. V...

Slaný bramborový chlebíček s cuketou a koprem: Zeleninový chléb s chřestem a kozím tvarohem

Slané zeleninové pečivo představuje praktickou alternativu k běžnému chlebu i kynutým koláčům....

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×