Roštěnky v alobalu

Aby se roštěnka správně upekla, zabalte ji do alobalu.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 70 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    424 KCal

    19 %

    18 %

  • Energie

    1774 KJ

    19 %

    18 %

  • Sacharidy

    3,7 g

    4 %

    4 %

  • Vláknina

    2,8 g

    9 %

    9 %

  • Bílkoviny

    39,6 g

    63 %

    58 %

  • Tuky

    27,1 g

    42 %

    39 %

  • nasycené

    6,7 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Roštěnou očistíme a nakrájíme na čtyři plátky. Lehce je naklepeme, osolíme a opepříme. Slaninu nakrájíme na kostičky. Cibuli a česnek oloupeme a nasekáme nadrobno. Houby očistíme a pokrájíme.
  2. V pánvi rozehřejeme olej a maso na něm zprudka po obou stranách opečeme. Vyjmeme ho a ve výpeku necháme lehce vyškvařit slaninu. Přidáme cibuli s česnekem a orestujeme je. Nakonec do pánve vložíme houby a podusíme je. Směs dle chuti dosolíme a opepříme.
  3. Pekáček vyložíme alobalem a na dno rozprostřeme polovinu houbové směsi. Na ni dáme opečené maso a poklademe ho zbylou směsí. Přidáme trochu vody a lístečky tymiánu. Maso s houbovou směsí do alobalu zabalíme a pečeme ve vyhřáté troubě při 200 °C asi 40-50 minut doměkka. Vhodnou přílohou jsou pečené brambory.

Podobné recepty

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×