Roštěnec s křenovou krustou

40 hodnocení (4,5)

Křen se dá využít i při tvorbě krusty na maso.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 50 min

bez marinování a pečení

Ingredience

8 PORCE +

Dušená zelenina:

Omáčka:

Dohotovení:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    305 KCal

    14 %

    13 %

  • Energie

    1276 KJ

    14 %

    13 %

  • Sacharidy

    15,3 g

    17 %

    15 %

  • Vláknina

    4,2 g

    14 %

    14 %

  • Bílkoviny

    31,5 g

    50 %

    46 %

  • Tuky

    12,1 g

    19 %

    17 %

  • nasycené

    5,6 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. V menší misce smícháme křenovou pastu, pepř, tymián, hořčici a olej. Směs osolíme a rozetřeme na horní část očištěného masa. Necháme ho marinovat do druhého dne v chladničce.
  2. Brambory omyjeme a rozkrojíme na poloviny. Cuketu a papriku očistíme a nakrájíme na menší kousky. Česnek napříč stroužků rozkrojíme. Na pánvi na rozehřátém oleji opečeme maso ze všech stran (kromě horní části s krustou).
  3. Na pekáč s pečicím papírem rozložíme zeleninu. Pečeme v troubě předehřáté na 170 °C asi 15 minut. Poté přidáme maso a pečeme dalších cca 30 minut dle požadovaného stupně propečení.
  4. Mezitím připravíme dušenou zeleninu. Brokolici očistíme a rozdělíme na růžičky, cuketu omyjeme a nakrájíme na kolečka. Fazolky očistíme od konců stopek. Do hrnce nalijeme tolik vody, aby sahala pod pařák. Vložíme zeleninu, zakryjeme pokličkou a přivedeme k varu. Vaříme v páře cca 15 minut. Zeleninu přendáme do mísy, osolíme a zakápneme rozpuštěným máslem.
  5. Zakysanou smetanu smícháme s nasekanými omytými listy petržele a omáčku ochutíme solí. Po upečení maso zakryjeme alobalem a necháme 10 minut odpočinout. Nakrájíme ho na plátky a podáváme s pečenou zeleninou, dresinkem a dušenou zeleninou. Dozdobíme čerstvým tymiánem.

Podobné recepty

Domácí hovězí quesadilla s guacamole: Recept na křupavou mexickou pochoutku plnou sýra

Dostaňte chuť Mexika přímo na svůj stůl! Tato quesadilla s hovězím masem, paprikou a žampiony je...

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Slaná špenátová žemlovka s uzeným masem a parmazánem: Recept na zapečenou dobrotu

Tato varianta se špenátem, uzeným masem a křupavými bagetkami je ideálním tipem na sytý oběd nebo...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.