Roštěná se zeleninovým salátem

Pokud rádi grilujete, tak musíte vyzkoušet tento recept.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 40 min

Ingredience

1 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    870 KCal

    40 %

    36 %

  • Energie

    3642 KJ

    40 %

    36 %

  • Sacharidy

    17,1 g

    19 %

    17 %

  • Vláknina

    6,6 g

    22 %

    22 %

  • Bílkoviny

    101,8 g

    162 %

    150 %

  • Tuky

    42,4 g

    65 %

    61 %

  • nasycené

    9,6 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Celý kus hovězího masa potřete silnou vrstvou Teryaki omáčkou a přiklopte ešusem a dejte někam do stínu na hodinku marinovat. Na ohni řádně rozpalte Wok, vlijte do ni lžíci oleje. Maso lehce otřepejte od omáčky a dejte jej péci. 4 minuty z obou stran spolehlivě postačí. Pak dejte maso na pět minut odpočinout, mezi tím vlijte do pánve zbytek omáčky a nechte ji prohřát.
  2. Rychle si připravte čerstvý salát z ředkve a okurky. Oloupejte je a škrabkou nakrájejte na slabé podélné plátky.
  3. Odleželé maso naporcujte, pokapejte horkou omáčkou a přidejte k němu nakrájenou ředkev s okurkou, kterou lehce zakápnete olejem a posypete sezamem.
Autor:

Podobné recepty

Grilovaná kuřecí prsa s limetkou: Recept na šťavnaté maso s chilli

Zapomeňte na vysušené kuřecí maso z grilu. Díky svěží marinádě z limetky a koriandru budou kuřecí...

Grilovaný pstruh na bylinkách: Nejlepší recept s pečenou zeleninou

Vychutnejte si dokonale šťavnatou rybu. Grilovaný pstruh s čerstvými bylinkami, pečeným česnekem a...

Chilli burger z grilu: Šťavnaté hovězí s pikantním dresinkem a křupavou slaninou

Připravte si domácí burger, který vyniká svou přímočarou chutí a poctivým ohněm z chilli. Základem...

Krůtí nudličky na víně: Krémová omáčka se žampiony a parmazánem

Vychutnejte si dokonalou souhru jemného krůtího masa a aromatických bylinek, které doplňuje bohatá...

Kuřecí stripsy a domácí Coleslaw: Recept na křupavý oběd

Vychutnejte si křupavé kuřecí stripsy v kombinaci s domácím salátem Coleslaw, který díky...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.