Roštěná se slaninou a volským okem

89 hodnocení (4,5)

Doporučujeme podávat s brambory.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 55 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    516 KCal

    23 %

    21 %

  • Energie

    2157 KJ

    23 %

    21 %

  • Sacharidy

    6,5 g

    7 %

    6 %

  • Vláknina

    3,5 g

    12 %

    12 %

  • Bílkoviny

    55,1 g

    88 %

    81 %

  • Tuky

    29,1 g

    45 %

    42 %

  • nasycené

    7,3 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Mrkev a kapustičky očistíme. Mrkev nakrájíme na kousky a kapustičky přepůlíme. Ve vroucí osolené vodě je uvaříme doměkka a scedíme je.
  2. Roštěnou omyjeme, osušíme a nakrájíme na plátky. Po stranách je nařízneme, aby se maso při pečení nekroutilo, a lehce je naklepeme.
  3. V pánvi rozehřejeme část oleje a maso na něm z obou stran opečeme (když se zatáhne, osolíme ho a opepříme). Poté maso vyjmeme, výpek vyrestujeme na tuk a zaprášíme moukou. Krátce ji orestujeme, zalijeme vývarem a necháme asi 15 minut provařit. Nakonec do šťávy vrátíme roštěnky a prohřejeme je.
  4. Plátky slaniny vyškvaříme dokřupava. Z vajec připravíme na zbylém oleji volská oka a osolíme je. Maso se šťávou rozdělíme na talíře, ozdobíme je volským okem i slaninou a obložíme uvařenou zeleninou. Podáváme s různě upravenými brambory.

Podobné recepty

Losos s citrusy a granátovým jablkem: Šťavnatá ryba v pomerančové redukci

Šťavnatý filet z lososa opečený dozlatova doplňuje jemně navinulá redukce z pomerančové šťávy, medu...

Masové kuličky v rajské omáčce: Šťavnaté maso v voňavé omáčce s garam masalou

Šťavnaté mleté maso provoněné čerstvým koriandrem se podává v jemné rajčatové omáčce, kterou...

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×