Rostbíf na opečené zelenině

Udělejte sobě a svému partnerovi radost chutnou večeří.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 90 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    843 KCal

    38 %

    35 %

  • Energie

    3526 KJ

    38 %

    35 %

  • Sacharidy

    10,3 g

    12 %

    10 %

  • Vláknina

    63,9 g

    213 %

    213 %

  • Bílkoviny

    75,4 g

    120 %

    111 %

  • Tuky

    41,4 g

    64 %

    59 %

  • nasycené

    7,2 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Maso dobře očistíme od tuku a silných šlach. Pak je svážeme kuchyňskou nití, osolíme, opepříme, potřeme olivovou pastou a posypeme tymiánem. Všechno koření vetřeme do masa.
  2. Na plechu zahřejeme 2 lžíce oleje, přidáme maso a zprudka je opečeme ze všech stran v troubě vyhřáté na 200 °C. Po 20 minutách teplotu snížíme na 175 °C a pečeme dalších zhruba 20 minut (podle toho, jak má být maso propečené). Rostbíf vyjmeme a necháme vychladnout.
  3. Lilek, cuketu, fenykl i papriky dobře očistíme, omyjeme, nakrájíme na větší kusy a dáme do mísy. Pak zeleninu pokapeme olivovým olejem a promícháme. Rozložíme ji do pekáčku, osolíme, opepříme a pečeme při 160 °C asi 20 minut. Necháme vychladnout. Rostbíf nakrájíme na plátky a podáváme s opečenou zeleninou pokapanou octem.
Autor:

Podobné recepty

Losos s citrusy a granátovým jablkem: Šťavnatá ryba v pomerančové redukci

Šťavnatý filet z lososa opečený dozlatova doplňuje jemně navinulá redukce z pomerančové šťávy, medu...

Masové kuličky v rajské omáčce: Šťavnaté maso v voňavé omáčce s garam masalou

Šťavnaté mleté maso provoněné čerstvým koriandrem se podává v jemné rajčatové omáčce, kterou...

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×