Rolovaná telecí pečeně

88 hodnocení (4,5)

Inspirujte se naším receptem na skvělou masovou roládu.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 70 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    374 KCal

    17 %

    16 %

  • Energie

    1567 KJ

    17 %

    16 %

  • Sacharidy

    14,1 g

    16 %

    14 %

  • Vláknina

    1,9 g

    6 %

    6 %

  • Bílkoviny

    45,4 g

    72 %

    67 %

  • Tuky

    15,2 g

    23 %

    22 %

  • nasycené

    2,8 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Maso omyjeme, osušíme, do hloubky nakrojíme a rozložíme na plát, který po obou stranách naklepeme, osolíme a opepříme. Poklademe ho plátky anglické slaniny.
  2. Okurky necháme okapat, papriku i jarní cibulku očistíme a vše nakrájíme na kostičky. nakrájíme na kostičky. V pánvi rozpálíme 1 lžíci oleje a orestujeme na něm připravenou zeleninu. Vejce rozšleháme vidličkou, přilijeme k zelenině a necháme srazit. Lehce osolíme a necháme vychladnout.
  3. Plát masa potřeme zeleninovou směsí, opatrně ho stočíme do rolády a pevně svážeme provázkem. V pekáčku rozpálíme zbylý olej a roládu na něm ze všech stran zprudka opečeme. Podlijeme ji trochou vývaru a pečeme v předehřáté troubě při 180 °C asi 50 minut doměkka. Během pečení maso podle potřeby podléváme vodou nebo vývarem a přeléváme výpekem.
  4. Hotovou roládu vyjmeme a šťávu necháme vydusit na tuk. Zaprášíme moukou, za stálého míchání ji orestujeme a zalijeme zbytkem vývaru. Zahuštěnou šťávu krátce povaříme a dochutíme solí a pepřem. Roládu zbavíme provázku, nakrájíme na plátky a se šťávou rozdělíme na talíře. Jako příloha je vhodná zeleninová rýže.

Podobné recepty

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.