Roláda z vepřového masa plněná zelím

96 hodnocení (4,5)

Nevíte, co udělat o víkendu k obědu? Inspirujte se receptem na roládu z vepřového masa.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 80 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    411 KCal

    19 %

    17 %

  • Energie

    1720 KJ

    19 %

    17 %

  • Sacharidy

    10,0 g

    11 %

    10 %

  • Vláknina

    3,4 g

    11 %

    11 %

  • Bílkoviny

    51,8 g

    82 %

    76 %

  • Tuky

    17,3 g

    27 %

    25 %

  • nasycené

    4,8 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Zelí očistíme a nakrájíme na nudličky. Očištěnou papriku, cibuli a žampiony nasekáme na malé kousky. Na pánvi rozehřejeme máslo a všechnu zeleninu a žampiony orestujeme. Pak dochutíme solí, pepřem a nasekanými bylinkami.
  2. Vepřovou kýtu prokrojíme nožem na velký plát a důkladně rozklepeme paličkou. Plát masa osolíme, opepříme a okmínujeme. Poklademe ho plátky slaniny a rovnoměrně rozprostřeme zelnou nádivku.
  3. Roládu opatrně zavineme, svážeme provázkem a opečeme ze všech stran na rozehřátém oleji. Pak ji přendáme i s výpekem do pekáčku a podlijeme trochou vody. Vložíme do trouby vyhřáté na 180 °C a zvolna pečeme doměkka. Během pečení podle potřeby podléváme vodou a přeléváme výpekem.
  4. Hotovou roládu vyjmeme a odstraníme provázek. Výpek zaprášíme moukou. Přidáme rajský protlak a krátce orestujeme. Přilijeme asi 100 ml vody a provaříme. Hotovou omáčku dochutíme solí, pepřem a sójovou omáčkou a přecedíme.

Podobné recepty

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×