Roláda z vepřové pečeně

Upečte si chutnou roládu z pár surovin.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 90 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    402 KCal

    18 %

    17 %

  • Energie

    1683 KJ

    18 %

    17 %

  • Sacharidy

    3,8 g

    4 %

    4 %

  • Vláknina

    1,4 g

    5 %

    5 %

  • Bílkoviny

    58,8 g

    93 %

    86 %

  • Tuky

    16,6 g

    26 %

    24 %

  • nasycené

    3,2 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Vepřovou pečeni opláchneme, osušíme a ostrým nožem odblaníme. Pak maso rozřízneme na plát silný asi 1 cm. Lehce ho po obou stranách naklepeme a osolíme.
  2. Kuřecí maso rozmixujeme a vložíme do misky. Přidáme vejce, utřený česnek, solamyl a na kostičky nakrájenou šunkou. Směs dochutíme solí a pepřem.
  3. Špenát spaříme ve vroucí vodě a pak ihned vložíme do studené vody. Vymačkáme ho a rozprostřeme na plát masa. Navrch naneseme kuřecí nádivku.
  4. Plát pevně svineme a roládu upevníme provázkem. Na rozehřátém oleji na pánvi ji ze všech stran opečeme. Poté ji podlijeme trochou vody, vložíme do trouby a při 190 °C ji za občasného přelévání výpekem a pečeme asi 60 minut.

Podobné recepty

Krůtí výpečky na pivu: Šťavnaté maso se špenátem a opečenými šišatými knedlíky

Krůtí výpečky pomalu pečené na pivu se slaninou, cibulí a kořenovou zeleninou vytvářejí bohatou...

Losos s citrusy a granátovým jablkem: Šťavnatá ryba v pomerančové redukci

Šťavnatý filet z lososa opečený dozlatova doplňuje jemně navinulá redukce z pomerančové šťávy, medu...

Masové kuličky v rajské omáčce: Šťavnaté maso v voňavé omáčce s garam masalou

Šťavnaté mleté maso provoněné čerstvým koriandrem se podává v jemné rajčatové omáčce, kterou...

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×