Roláda z kuřecích stehýnek

49 hodnocení (4,6)

Masová roláda je lehká, a navíc dobrá.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 80 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    482 KCal

    22 %

    20 %

  • Energie

    2017 KJ

    22 %

    20 %

  • Sacharidy

    0,8 g

    1 %

    1 %

  • Vláknina

    0,1 g

    0 %

    0 %

  • Bílkoviny

    40,5 g

    64 %

    60 %

  • Tuky

    35,4 g

    55 %

    51 %

  • nasycené

    12,0 g

  • trans-mastné

    0,2 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Vejce rozklepneme do misky a rozšleháme vidličkou. Osolíme ho, opepříme, přidáme sladkou papriku a dobře promícháme. V pánvi na rozpáleném oleji usmažíme omeletu. Pak jivyjmeme a necháme vychladnout.
  2. Kuřecí stehna omyjeme a vykostíme. Rozložíme je na prkénko tak, aby se vzájemně překrývala. Vzniklý plát překryjeme fólií, naklepeme paličkou, osolíme a opepříme.
  3. Na maso rozložíme plátky slaniny, na ně položíme omeletu a posypeme ji nasekaným koprem. Opatrně stočíme do rolády a svážeme provázkem.
  4. Roládu položíme na alobal, přidáme kousek másla a dobře zabalíme. Vložíme do pekáče, podlijeme vodou a pečeme v předehřáté troubě při 190 °C asi 40 minut. Pak alobal opatrně rozevřeme a roládu dopečeme dozlatova.

Podobné recepty

Segedínský guláš s chilli: Recept s pikantním nádechem a opečenými špeclemi

Milujete segedínský guláš, ale občas máte chuť na něco ostřejšího? Tato verze s chilli papričkou...

Domácí langoše se zakysanou smetanou a pestem: Křupavá klasika v moderním kabátě

Kdo by odolal nadýchanému, dozlatova usmaženému těstu, které se rozplývá na jazyku? Zapomeňte na...

Pečené kuře na medu a hořčici: Recept s křupavým salátem z kadeřávku a cizrny

Kuřecí paličky pečené v neodolatelné glazuře z medu a dijonské hořčice jsou díky dlouhému pečení...

Smažená rýže se slaninou a zeleninou z jedné pánve: Rychlá večeře, kterou si zamilujete

Máte v lednici zbytek rýže od včerejšího oběda? Proměňte ji v luxusní asijskou klasiku s českým...

Segedínský guláš z trouby bez míchání: Poctivá klasika téměř bez práce

Milujete segedín, ale děsí vás představa nekonečného míchání na plotně? Máme pro vás trik, který...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.