Roláda z králičích stehen

84 hodnocení (4,5)

I za králičího masa můžete vykouzlit výbornou roládu.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 80 min

bez doby varu

Ingredience

10 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    102 KCal

    5 %

    4 %

  • Energie

    426 KJ

    5 %

    4 %

  • Sacharidy

    0,6 g

    1 %

    1 %

  • Vláknina

    0,2 g

    1 %

    1 %

  • Bílkoviny

    10,8 g

    17 %

    16 %

  • Tuky

    6,2 g

    9 %

    9 %

  • nasycené

    2,7 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Králičí stehna vykostíme a podle blan, které dělí jednotlivé svaly, je rozdělíme, promícháme se lžičkou soli a necháme dobře vychladit. Kuřecí prsíčka nakrájíme, vložíme do sekacího strojku a mixujeme se solí, než se spojí, potom postupně přidáváme vychlazenou smetanu a důkladně rozsekáme, aby nám vznikla jemná, lepivá hmota. Po krátkém rozsekání necháme masovou hmotu vychladit.
  2. Do rendlíku nalijeme asi 3 cm vysokou vrstvu vody, osolíme jí a dáme vařit. Mrkev nakrájíme na drobné kostičky. Do vroucí vody vložíme na malou chvilku listy špenátu a necháme je změknout. Poté je ponoříme do ledové vody a necháme okapat. Do vody poté nasypeme mrkev a vaříme ji asi dvě minuty. Mrkev přecedíme, ponoříme ji na chvíli do ledové vody a necháme okapat.
  3. Do velké mísy vložíme nakrájená stehna, fáš z prsou, mrkev, ze které opatrně v utěrce vymačkáme přebytečnou vodu, listy špenátu pokrájené na nudličky a špetku citronové kůry. Vše promícháme a podle potřeby osolíme, opepříme.
  4. Na pracovní plochu rozložíme asi 30 cm dlouhý pruh kuchyňské fólie. Na něj klademe polovinu plátků slaniny, na slaninu rozložíme polovinu masové směsi, a pevně stočíme do válečku o průměru asi 5 cm. Konce fólie zakroutíme a pevně svážeme provázkem. Stejně připravíme druhou rolku, obě ještě pevně zavineme do alobalu (pokud ho nemáme, ovážeme rolky provázkem). Rolky vložíme do vody a vaříme je velice zvolna – nejlépe na 80 °C asi 45 minut.
  5. Rolády po uvaření necháme asi 20 minut zabalené a potopené ve studené vodě. Poté je rozbalíme a nasucho opečeme na pánvi s nepřilnavým povrchem dozlatova.

Celou práci je možné zjednodušit tak, že roládu pouze stočíme do slaniny, ovážeme provázkem a pečeme přiklopené v pekáčku při 160 °C asi 35 minut dozlatova.

Podobné recepty

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.