Roláda s čočkou a petrželkou

36 hodnocení (4,5)

Roládu místo masa můžete naplnit i čočkou.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 70 min

Ingredience

8 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    209 KCal

    9 %

    9 %

  • Energie

    873 KJ

    9 %

    9 %

  • Sacharidy

    18,4 g

    21 %

    18 %

  • Vláknina

    4,0 g

    13 %

    13 %

  • Bílkoviny

    10,1 g

    16 %

    15 %

  • Tuky

    9,6 g

    15 %

    14 %

  • nasycené

    4,7 g

  • trans-mastné

    0,2 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Čočku namočíme na hodinu do studené vody. Pak vodu slijeme, čočku promícháme s na kostičky pokrájenou cibulí a slaninou, podlijeme čerstvou vodou a dusíme asi 15 minut. Vmícháme protlak a vaříme dalších 15 minut. Dle chuti osolíme a opepříme.
  2. V hrnci na rozpuštěném másle osmahneme mouku dozlatova. Zalijeme ji mlékem, prošleháme a 2 minuty povaříme. Hrnec odstavíme, vmícháme žloutky a nasekanou petrželku. Směs osolíme a opepříme.
  3. Z bílků ušleháme tuhý sníh a vmícháme ho do těstíčka. Směs rozetřeme na plech vyložený pečicím papírem a v troubě při 180 °C pečeme asi 15-20 minut.
  4. Mírně vychladlý korpus potřeme čočkovou náplní, svineme do rolády a na 10 minut vrátíme do trouby zapéct.

Podobné recepty

Kuřecí roláda s chřestem a pečeným bramborem: Recept na šťavnatý oběd z jednoho pekáče

Roláda plněná křehkým chřestem, mrkví a rozteklým sýrem je důkazem, že i prsa mohou být...

Domácí hovězí quesadilla s guacamole: Recept na křupavou mexickou pochoutku plnou sýra

Dostaňte chuť Mexika přímo na svůj stůl! Tato quesadilla s hovězím masem, paprikou a žampiony je...

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.