Rizoto s nakládanými žampiony, kukuřicí a výhonky mungo

75 hodnocení (4,6)

Netradiční rizoto, které můžete nabídnout i vegetariánovi.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    500 KCal

    23 %

    21 %

  • Energie

    2093 KJ

    23 %

    21 %

  • Sacharidy

    58,2 g

    66 %

    58 %

  • Vláknina

    6,8 g

    23 %

    23 %

  • Bílkoviny

    15,2 g

    24 %

    22 %

  • Tuky

    14,9 g

    23 %

    21 %

  • nasycené

    5,9 g

  • trans-mastné

    0,3 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. V hlubší pánvi rozpustíme máslo a olej, na kterém osmahneme pokrájenou cibulku, rozdrcený česnek, nasekanou petrželku, na plátky nakrájené žampiony a kukuřici. Podlijeme polovinou bílého vína a necháme podusit asi 5 minut.
  2. Do pánve přisypeme propranou rýži, zamícháme a podlijeme zbytkem vína. Přidáme sůl a pepř, přikryjeme pokličkou a necháme dusit na mírném ohni. Po odpaření vína podlijeme rýži teplým zeleninovým vývarem.
  3. Po 15 minutách přisypeme k rýžové směsi dvě třetiny mungo výhonků (jednu třetinu si ponecháme na ozdobu). Necháme dusit, až je rýže měkká, avšak nerozvařená. Hotové rizoto rozdělíme na talíře, posypeme strouhaným parmezánem a zbylými mungo výhonky.

Podobné recepty

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Hovězí roštěná s povidlovou omáčkou a bramborovými rösti: Dokonalá souhru chutí

Minutkově opečená a v troubě dopečená roštěná zůstává krásně šťavnatá a plná chuti. Její ideální...

Cuketové placky s kozím sýrem a svěžím salátkem: Rychlý a lehký letní oběd

Zlatavé, dokřupava opečené cuketové placky provoněné čerstvým tymiánem vytvářejí skvělý základ pro...

Pečené kachní stehno: Pomalé pečení s dokonalou omáčkou z výpeku

Dopřejte si tradiční nedělní hostinu v podobě šťavnatého kachního masa s neodolatelně křupavou...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.