Rizoto s mletým masem po orientálsku

37 hodnocení (4,4)

Zdravý oběd, který potěší úplně všechny.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    496 KCal

    23 %

    21 %

  • Energie

    2074 KJ

    23 %

    21 %

  • Sacharidy

    46,5 g

    53 %

    46 %

  • Vláknina

    5,0 g

    17 %

    17 %

  • Bílkoviny

    27,6 g

    44 %

    41 %

  • Tuky

    21,2 g

    33 %

    30 %

  • nasycené

    3,6 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Cibuli nakrájíme nadrobno. V hrnci rozehřejme 2 lžíce oleje, osmahneme na něm cibulku, přidáme rýži a restujeme 3 minuty. Přilijeme 500 ml vody, osolíme, přikryjeme poklicí a dusíme asi 20 minut. Po uvaření rýži rozhrneme vidličkou a necháme odpařit.
  2. Mrkev a pórek očistíme a nakrájíme na kostičky. Meruňky propláchneme a nakrájíme na kousky. Kešu nasucho orestujeme.
  3. Maso opečeme ve větší pánvi na zbylém oleji. Pak přidáme kari koření, skořici, nakrájenou mrkev, meruňky a pórek. Osolíme a opepříme. Podlijeme 200 ml vody a za stálého míchání vaříme 20 minut. Ke konci vaření přidáme kešu, uvařenou rýži, promícháme a společně vaříme za stálého míchání ještě asi 3 minuty. Hotové rizoto posypeme nakrájenou jarní cibulkou a podáváme.

Podobné recepty

Domácí hovězí quesadilla s guacamole: Recept na křupavou mexickou pochoutku plnou sýra

Dostaňte chuť Mexika přímo na svůj stůl! Tato quesadilla s hovězím masem, paprikou a žampiony je...

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Slaná špenátová žemlovka s uzeným masem a parmazánem: Recept na zapečenou dobrotu

Tato varianta se špenátem, uzeným masem a křupavými bagetkami je ideálním tipem na sytý oběd nebo...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.