Rizoto s kuřecími kousky a medvědím česnekem

83 hodnocení (4,5)

Inspirujte se na dnešní oběd nebo večeři.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    272 KCal

    12 %

    11 %

  • Energie

    1139 KJ

    12 %

    11 %

  • Sacharidy

    26,9 g

    31 %

    27 %

  • Vláknina

    2,2 g

    7 %

    7 %

  • Bílkoviny

    14,8 g

    24 %

    22 %

  • Tuky

    11,2 g

    17 %

    16 %

  • nasycené

    1,0 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Rýži krátce orestujeme na polovině oleje a zalijeme třemi hrnky vody. Přivedeme k varu a pak na mírném ohni vaříme doměkka.
  2. Maso nakrájíme na kousky, orestujeme v pánvi na zbylém oleji. Pak přidáme najemno nakrájenou cibuli, stroužek česneku, papriku, nasekaný medvědí česnek a mrkev. Vše společně několik minut restujeme.
  3. Přidáme uvařenou rýži, promícháme a už jen krátce restujeme. Dochutíme solí, pepřem a mletou papriku.

Podobné recepty

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×