Rizoto s dýní

125 hodnocení (4,5)

Zkuste si k obědu připravit skvělé dýňové rizoto.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 50 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    517 KCal

    24 %

    22 %

  • Energie

    2164 KJ

    24 %

    22 %

  • Sacharidy

    46,8 g

    53 %

    47 %

  • Vláknina

    1,5 g

    5 %

    5 %

  • Bílkoviny

    11,6 g

    18 %

    17 %

  • Tuky

    29,5 g

    45 %

    42 %

  • nasycené

    14,8 g

  • trans-mastné

    0,7 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Dýni opláchneme a oloupeme. Odstraníme semena a dužinu nakrájíme na menší kousky. Rýži důkladně propláchneme a necháme okapat.
  2. Cibuli oloupeme, nasekáme najemno a necháme zesklovatět na rozehřátém oleji. Přisypeme rýži a krátce ji osmahneme. Pak přidáme nakrájenou dýni. Orestujeme, osolíme, opepříme a zalijeme bílým vínem a částí vývaru.
  3. Když se rýže začne vařit, postupně přiléváme zbylý vývar a opatrně mícháme. Nakonec přimícháme máslo a ještě podle chuti osolíme.
  4. Rizoto rozdělíme na talíře, posypeme parmazánem a ozdobíme čerstvými bylinkami. Podáváme se zeleninovým salátem.

Podobné recepty

Japonské sushi: Recept na domácí maki a nigiri sushi

Domácí sushi není tak složité, jak se může na první pohled zdát. Nejdůležitější je správně uvařit a...

Poke bowl s rýží a lososem: Jednoduchý recept se zeleninou a sezamem

Poke bowl je miska, do které můžete poskládat rýži, rybu a zeleninu podle chuti. V této verzi...

Hříbkové rizoto: Krémová rýže s hříbky, parmazánem a bylinkami

Hříbky jsou v rizotu výrazné samy o sobě, takže není potřeba přidávat mnoho dalších surovin. Rýži...

Vepřové burgery s jablečným coleslawem: Šťavnatý burger s křenem a sýrem

Vepřový burger dostane díky jablečnému coleslawu trochu svěžejší chuť. Masové karbanátky ochucené...

Vepřová panenka se švestkovou omáčkou: Jemné maso s červeným vínem a fazolkami

Vepřová panenka je hotová za pár minut a dobře si rozumí i s výraznějšími chutěmi. V tomto receptu...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×