Řízek v mandlové strouhance s parmazánem

Dochuťte strouhanku lahodným parmezánem.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    1517 KCal

    69 %

    63 %

  • Energie

    6349 KJ

    69 %

    63 %

  • Sacharidy

    134,3 g

    153 %

    134 %

  • Vláknina

    13,2 g

    44 %

    44 %

  • Bílkoviny

    73,2 g

    116 %

    108 %

  • Tuky

    73,9 g

    114 %

    106 %

  • nasycené

    38,5 g

  • trans-mastné

    1,6 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Maso očistíme a nakrájíme na plátky silné 1 cm. Řízky lehce naklepeme mezi potravinářskou folií. Maso osolíme, obalíme v mouce a přebytek mouky lehce sklepneme. Řízky protáhneme v rozšlehaných vejcích a obalíme v čerstvě rozmixované strouhance smíchané s mandlemi a parmazánem. Maso usmažíme dozlatova ve vyšší vrstvě tuku.
  2. Brambory oloupeme, rozkrájíme a v osolené vodě ve větším hrnci uvaříme doměkka. Vodu slijeme a do hrnce k bramborám přidáme po částech změklé máslo. Brambory s postupným přiléváním teplého mléka ušleháme. Podle chuti osolíme.
  3. Zeleninu očistíme a nakrájíme na menší kusy. Mrkev a pastinák krátce povaříme ve vroucí vodě, zchladíme v ledové vodě a necháme okapat. V pánvi rozpustíme máslo, přisypeme cukr a necháme zkaramelizovat. Přidáme nakrájenou cuketu a mrkev s pastinákem. Zeleninu krátce orestujeme a podle chuti osolíme a opeříme. Řízky podáváme pokapané šťávou z citronu s bramborovou kaší a glazovanou zeleninou.

Podobné recepty

Kuřecí řízek s čerstvým coleslawem: Recept na nejšťavnatější maso v křupavém kabátku

Tajemství tohoto receptu tkví v trpělivosti a detailech – jogurtová lázeň, ve které maso odpočívá...

Šťavnatý holandský řízek se sýrem a mletým kmínem – Poctivý domácí oběd

Šťavnaté spojení jemně mletého bůčku a poctivé porce sýra pod křupavým trojobalem nabízí neobyčejně...

Řízek plněný ananasem a sýrem

Aby nebyl kuřecí řízek suchý, naplňte ho sýrem a ananasem.

Kuřecí řízek s bramborovým salátem

Na tomto jednoduchém obědě si pochutná celá rodina.

Novohradský řízek

Tento oběd zachutná celé rodině.

Zobrazit více
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.