Římský salát s kachními prsíčky

Tento salát může posloužit jako předkrm nebo lehký oběd.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 35 min

Ingredience

4 PORCE +

Dresink:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    516 KCal

    23 %

    22 %

  • Energie

    2160 KJ

    23 %

    22 %

  • Sacharidy

    4,6 g

    5 %

    5 %

  • Vláknina

    2,0 g

    7 %

    7 %

  • Bílkoviny

    22,1 g

    35 %

    33 %

  • Tuky

    44,9 g

    69 %

    64 %

  • nasycené

    9,3 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kachní prsa očistíme, omyjeme a osušíme. Kůži ostrým nožem nařízneme do mřížky, maso osolíme a opepříme. V kastrolu rozpálíme olej, maso zprudka z obou stran opečeme a pak je dáme asi na 10 minut dopéct pod rozpálený gril nebo do trouby. Během pečení je obracíme. Měkké maso necháme vychladnout a nakrájíme na tenké plátky.
  2. Římský salát rozebereme na jednotlivé listy a společně s lístky červené řepy opláchneme a necháme okapat. Větší listy můžeme natrhat.
  3. Na dresink oloupeme šalotku, nakrájíme ji najemno a dáme do misky. Přilijeme ocet a olej, osolíme, opepříme a vše promícháme. Na talíře rozdělíme listy salátu i červené řepy, poklademe proužky masa a pokapeme dresinkem.

Podobné recepty

Svěží těstovinový salát se sušenými rajčaty: Lehký oběd s kefírovým dresinkem

Připravte si lehké, pestré a chutné jídlo, které se skvěle hodí jako rychlý oběd do krabičky, lehká...

Tradiční sicilská caponata: Bohatá směs letní zeleniny s olivami a křupavou ciabattou

Přeneste se na slunnou Sicílii s voňavým zeleninovým ragú, které vyniká svou typickou sladkokyselou...

Těstovinový salát s blanšírovanou kapustou a fetou: Lehké středomořské jídlo

Objevte originální kombinaci křupavé zeleniny, slaného sýru feta a výrazných kapar v rychlém...

Okurkový salát s koprem a cibulí: Recept na osvěžující přílohu s kapary a octem

Křupavá obměna klasického letního salátu, která kombinuje tenké plátky okurek s výraznou chutí...

Svěží letní salát s broskvemi, mozzarellou a křupavou ciabattou: Dokonalá kombinace chutí

Vychutnejte si pravou chuť léta v lehké a barevné kompozici plné šťavnatého ovoce, zralých rajčat a...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.