Restovaný pikantní květák s hráškem a topinkou

124 hodnocení (4,4)

Nechce se vám večer nic vařit? Udělejte si tuto rychlovku.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 20 min

Ingredience

2 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    2944 KCal

    134 %

    123 %

  • Energie

    12319 KJ

    134 %

    123 %

  • Sacharidy

    476,8 g

    542 %

    477 %

  • Vláknina

    56,0 g

    187 %

    187 %

  • Bílkoviny

    95,0 g

    151 %

    140 %

  • Tuky

    60,9 g

    94 %

    87 %

  • nasycené

    10,3 g

  • trans-mastné

    0,3 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Krajíce chleba rozložíme na plech na pečicí papír a pokapeme polovinou oleje. Vložíme do trouby a při 200 °C pečeme dozlatova.
  2. Květák očistíme a rozebereme na velmi malé růžičky. Na pánvi rozehřejeme zbytek oleje, vsypeme květák a na mírném ohni ho opékáme ze všech stran asi 5 minut. Dochutíme citronovou šťávou, solí, pepřem a směsí sladké a pálivé papriky.
  3. V kastrůlku rozpustíme máslo a vsypeme hrášek. Dusíme ho pod pokličkou asi 5 minut, pak osolíme. Na opečené topinky rozdělíme hrášek a květák a posypeme nasekanou pažitkou a oříšky.

Podobné recepty

Domácí pizza Margherita: Tradiční italská klasika s mozzarellou a bazalkou

Křupavé a zároveň vláčné kynuté těsto tvoří dokonalý základ pro šťavnatá rajčata, rozteklou...

Krůtí výpečky na pivu: Šťavnaté maso se špenátem a opečenými šišatými knedlíky

Krůtí výpečky pomalu pečené na pivu se slaninou, cibulí a kořenovou zeleninou vytvářejí bohatou...

Losos s citrusy a granátovým jablkem: Šťavnatá ryba v pomerančové redukci

Šťavnatý filet z lososa opečený dozlatova doplňuje jemně navinulá redukce z pomerančové šťávy, medu...

Masové kuličky v rajské omáčce: Šťavnaté maso v voňavé omáčce s garam masalou

Šťavnaté mleté maso provoněné čerstvým koriandrem se podává v jemné rajčatové omáčce, kterou...

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.