Restovaný losos na pánvi s jemnou pomerančovou omáčkou – Rychlá a luxusní večeře s rýží

23 hodnocení (4,2)

Nevíte co uvařit? Inspirujte se naším receptem.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 25 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    395 KCal

    18 %

    16 %

  • Energie

    1654 KJ

    18 %

    16 %

  • Sacharidy

    3,6 g

    4 %

    4 %

  • Vláknina

    0,2 g

    1 %

    1 %

  • Bílkoviny

    33,7 g

    53 %

    50 %

  • Tuky

    27,5 g

    42 %

    39 %

  • nasycené

    7,9 g

  • trans-mastné

    0,3 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Steaky z lososa opláchneme, osušíme, osolíme a opepříme. Na pánvi rozehřejeme olej a lososa opečeme z každé strany 2-3 minuty. Pak maso opatrně přendáme na talíř a necháme na teple.
  2. Jarní cibulku nakrájíme nahrubo. Z pánve slijeme tuk, nasypeme na ni cibulku, krátce orestujeme a zalijeme pomerančovou šťávou.
  3. Přidáme hořčici, důkladně prošleháme a za občasného míchání necháme odvařit polovinu tekutiny.
  4. Nakonec omáčku dochutíme solí a pepřem a vmícháme máslo. Porce lososa přelijeme omáčkou a podáváme s rýží.

Podobné recepty

Segedínský guláš z trouby bez míchání: Poctivá klasika téměř bez práce

Milujete segedín, ale děsí vás představa nekonečného míchání na plotně? Máme pro vás trik, který...

Kuřecí roláda s chřestem a pečeným bramborem: Recept na šťavnatý oběd z jednoho pekáče

Roláda plněná křehkým chřestem, mrkví a rozteklým sýrem je důkazem, že i prsa mohou být...

Domácí hovězí quesadilla s guacamole: Recept na křupavou mexickou pochoutku plnou sýra

Dostaňte chuť Mexika přímo na svůj stůl! Tato quesadilla s hovězím masem, paprikou a žampiony je...

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.