Restované špecle se slaninou a volským okem

87 hodnocení (4,4)

Dobrý oběd, který máte za 35 minut na stole.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 35 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    363 KCal

    17 %

    15 %

  • Energie

    1520 KJ

    17 %

    15 %

  • Sacharidy

    29,7 g

    34 %

    30 %

  • Vláknina

    0,1 g

    0 %

    0 %

  • Bílkoviny

    26,8 g

    43 %

    39 %

  • Tuky

    14,8 g

    23 %

    21 %

  • nasycené

    3,9 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Špecle krátce povaříme ve vroucí osolené vodě. Jakmile vyplavou na hladinu, ihned je scedíme a propláchneme ledovou vodou. Těstoviny necháme okapat a poté je promícháme se 2 lžícemi olivového oleje.
  2. Slaninu nakrájíme nadrobno a na velké rozpálené pánvi s nepřilnavým povrchem za stálého míchání krátce opečeme. Jakmile slanina pustí tuk, přidáme špecle a nadrobno pokrájenou očištěnou jarní cibulkou. Společně restujeme za občasného míchání dozlatova.
  3. V opečených špeclích vytvoříme 4 důlky, do kterých rozklepneme vejce. Posypeme je trochou najemno nastrouhaného sýra a na mírném ohni opékáme, až bílek zpevní, ale žloutek zůstane stále tekutý. Nakonec pokrm opepříme, posypeme zbylým sýrem a dozdobíme řeřichou. Ihned podáváme.

Podobné recepty

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×