Řepový dip se zakysanou smetanou

40 hodnocení (4,5)

Zdravý a chutný oběd.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE +

Na zeleninové hranolky:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    422 KCal

    19 %

    18 %

  • Energie

    1768 KJ

    19 %

    18 %

  • Sacharidy

    11,0 g

    13 %

    11 %

  • Vláknina

    3,1 g

    10 %

    10 %

  • Bílkoviny

    33,3 g

    53 %

    49 %

  • Tuky

    26,9 g

    41 %

    38 %

  • nasycené

    8,0 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Řepy nakrájíme na menší kousky a rozmixujeme je na hladkou kaši. Vmícháme smetanu, prolisovaný česnek, lístky tymiánu a ochutíme solí a pepřem.
  2. Zeleninu na hranolky omyjeme a nakrájíme na kousky. Dáme je do mísy a smícháme s olejem, osolíme a opepříme. Rozložíme je na plech vyložený pečicím papírem a pečeme ve vyhřáté troubě při 190 °C asi 20 minut.
  3. Krkovice okořeníme, osolíme a opečeme na troše rozpáleného oleje. Podáváme je se zeleninovými hranolky a dipem z červené řepy.

Podobné recepty

Kuře na paprice se špenátovými noky: Recept, co nadchne celou rodinu

Milujete klasické kuře na paprice, ale chcete mu vdechnout nový život? Vyzkoušejte tuto originální...

Bulgur s cuketou, hráškem a bylinkovým jogurtem: Recept na lehký fitness oběd

Dopřejte si lehký, nutričně vyvážený oběd, který vás zasytí, ale nezatíží. Tento recept kombinuje...

Chlapské kuře na paprice s klobásou: Vylepšený recept na českou klasiku

Máte rádi klasické kuře na paprice, ale chcete vyzkoušet něco nového a ještě poctivějšího? Přidejte...

Poctivá česneková omáčka s uzeným masem: Tradiční recept, který vás zahřeje

Zavzpomínejte na chuť poctivé domácí kuchyně. Naše tradiční česneková omáčka s uzeným masem vás...

Domácí zapečené halušky s brynzou, nivou a slaninou: Recept na sytý oběd

Vyzkoušejte domácí zapečené halušky se sýrem a slaninou, které posouvají tradiční recept o úroveň...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.