Řepová pomazánka s jablkem a křenem

163 hodnocení (4,6)

Červená řepa je zdravá. Udělejte si z ní tedy dobrou pomazánku.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

bez chladnutí a chlazení

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    101 KCal

    5 %

    4 %

  • Energie

    422 KJ

    5 %

    4 %

  • Sacharidy

    8,6 g

    10 %

    9 %

  • Vláknina

    1,9 g

    6 %

    6 %

  • Bílkoviny

    2,6 g

    4 %

    4 %

  • Tuky

    5,7 g

    9 %

    8 %

  • nasycené

    3,6 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Řepu očistíme a ve slupce vaříme v osolené vodě asi 45 minut doměkka. Vodu pak slijeme, řepu necháme vychladnout, oloupeme a nastrouháme nahrubo.
  2. Křen a jablko očistíme, oloupeme a nastrouháme najemno. Řepu dáme do mísy a promícháme s křenem a jablkem. Dochutíme solí, cukrem a citronovou šťávou.
  3. Nakonec do pomazánky přimícháme zakysanou smetanu. Necháme vychladit a podáváme s pečivem nebo krekry.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Fazolová pomazánka s ořechy: Levná proteinová bomba, která chutná jako luxusní paštika

Hledáte zdravou a sytou večeři za pár korun, která překvapí i zapřisáhlé masožravce? Tato fazolová...

Hermelínová pomazánka jako z lahůdek: Recept na luxusní krémovou pochoutku s jarní cibulkou

Někdo ji miluje na čerstvém rohlíku k večeři, jiný na ni nedá dopustit jako na luxusní pohoštění...

Dýňová pomazánka

Zbyla vám z vaření dýně? Zužitkujte ji na pomazánku.

Avokádová pomazánka se ztraceným vejcem

Připravte si velmi chutnou a jemnou pomazánku z avokáda. Ideální jako předkrm nebo svačina.

Avokádová pomazánka se sušenými rajčaty

Nevíte, co si dát zdravého ke svačině? Vyzkoušejte pomazánku podle našeho receptu.

Zobrazit více

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.