Řepná pomazánka s křenem

161 hodnocení (4,5)

Místo kupované pomazánky zvolte raději tuto skvělou domácí.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 30 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

6 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    375 KCal

    17 %

    16 %

  • Energie

    1568 KJ

    17 %

    16 %

  • Sacharidy

    42,5 g

    48 %

    42 %

  • Vláknina

    21,1 g

    70 %

    70 %

  • Bílkoviny

    15,5 g

    25 %

    23 %

  • Tuky

    11,2 g

    17 %

    16 %

  • nasycené

    1,2 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Řepu důkladně omyjeme a dáme do hrnce s vodou. Přivedeme k varu, osolíme a uvaříme do měkka. Slijeme vodu a řepu necháme vychladnout.
  2. Pak ji oloupeme a nastrouháme na jemném struhadle. Cizrnu necháme okapat od nálevu a rozmixujeme dohladka. Smícháme s řepou, přidáme najemno nastrouhaný křen, olej a ochutíme solí.
  3. Podáváme namazané na opečených toastech, posypané nasekaným koriandrem.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Fazolová pomazánka s ořechy: Levná proteinová bomba, která chutná jako luxusní paštika

Hledáte zdravou a sytou večeři za pár korun, která překvapí i zapřisáhlé masožravce? Tato fazolová...

Hermelínová pomazánka jako z lahůdek: Recept na luxusní krémovou pochoutku s jarní cibulkou

Někdo ji miluje na čerstvém rohlíku k večeři, jiný na ni nedá dopustit jako na luxusní pohoštění...

Dýňová pomazánka

Zbyla vám z vaření dýně? Zužitkujte ji na pomazánku.

Avokádová pomazánka se ztraceným vejcem

Připravte si velmi chutnou a jemnou pomazánku z avokáda. Ideální jako předkrm nebo svačina.

Avokádová pomazánka se sušenými rajčaty

Nevíte, co si dát zdravého ke svačině? Vyzkoušejte pomazánku podle našeho receptu.

Zobrazit více

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.