Řecký salát s kuskusem

18 hodnocení (4,3)

V létě se vám bude hodit tento rychlý recept.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 25 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    476 KCal

    22 %

    20 %

  • Energie

    1990 KJ

    22 %

    20 %

  • Sacharidy

    58,2 g

    66 %

    58 %

  • Vláknina

    6,0 g

    20 %

    20 %

  • Bílkoviny

    18,0 g

    29 %

    27 %

  • Tuky

    17,3 g

    27 %

    25 %

  • nasycené

    6,2 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kuskus nasypeme do mísy, zakapeme olivovým olejem, osolíme, opepříme, přidáme oregano, zalijeme vroucím vývarem a zakryjeme. Necháme odležet asi 15 minut.
  2. Rajčátka omyjeme, osušíme a nakrájíme na poloviny. Okurku očistíme a nakrájíme na menší kousky. Cibuli oloupeme, nakrájíme nahrubo a vše společně s olivami vmícháme kuskusu. Dochutíme solí, pepřem a vinným octem.
  3. Nakonec do salátu přidáme sýr nakrájený na kostičky. Dozdobíme hladkolistou petrželkou a ihned podáváme.

Podobné recepty

Kapustové závitky s tofu a medvědím česnekem: Zdravý jarní recept s nádechem Asie

Využijte sezónu medvědího česneku na maximum a vyzkoušejte tyto netradiční kapustové závitky! Tato...

Tradiční německé červené zelí s jablky: Recept na dokonalou přílohu

Hledáte recept na přílohu, která povýší i obyčejnou klobásu na sváteční zážitek? Německé červené...

Šťavnatá kuřecí roláda se špenátem a vajíčkem: Recept který skvěle vypadá i chutná

Kuřecí roláda plněná čerstvým špenátem, krémovými vajíčky a nasládlou mrkví je sázkou na jistotu....

Křupavá kachna na pomerančích: Recept na delikatesu s ořechovou vůní badyánu

Chcete ovládnout umění přípravy dokonalé kachny, která se rozplývá na jazyku? Kachna na pomerančích...

Pečená treska s pikantní cizrnou a řapíkatým celerem: Lehký a zdravý recept plný chutí

Hledáte tip na rychlou a nutričně vyváženou večeři, která chutná jako z vyhlášené přímořské...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.