Řecký rýžový salát

17 hodnocení (4,6)

Připravte si řecký salát s olivami a rýží.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 20 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    208 KCal

    9 %

    9 %

  • Energie

    872 KJ

    9 %

    9 %

  • Sacharidy

    16,6 g

    19 %

    17 %

  • Vláknina

    2,1 g

    7 %

    7 %

  • Bílkoviny

    12,4 g

    20 %

    18 %

  • Tuky

    9,7 g

    15 %

    14 %

  • nasycené

    1,5 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Rýži důkladně propláchneme v teplé vodě. Vsypeme ji do hrnce s osolenou vodou, přiklopíme pokličkou a přivedeme k varu. Na mírném ohni ji vaříme doměkka. Poté ji scedíme, propláchneme studenou vodou a na sítku necháme okapat.
  2. Vařené hovězí maso pokrájíme nadrobno. Očištěné cibulky nakrájíme na kolečka, omyté papriky zbavené semínek na malé kostičky, olivy na kolečka.
  3. Rýži vsypeme do mísy a promícháme se dvěma lžícemi oleje. Přidáme nakrájené maso, cibulky, papriky, olivy a sterilovanou kukuřici. Vše zlehka promícháme. Salát dochutíme solí, pepřem a nasekanou bazalkou. Před podáváním ho necháme vychladit.

Podobné recepty

Svěží quinoa salát s grilovaným sýrem halloumi a granátovým jablkem: Ideální lehký oběd

Hledáte recept na jídlo, které je nutričně vyvážené, skvěle vypadá a chutná jako z luxusní...

Šopský salát s balkánským sýrem: Recept na svěží klasiku se zapečenou česnekovou bagetkou

Ukážeme vám, jak připravit tuhle balkánskou legendu tak, aby byla plná chutí a krásně svěží díky...

Velikonoční salát s pučálkou: Zapomenutá tradice z naklíčeného hrachu

Vraťte se ke kořenům s receptem, který oslavuje sílu probouzející se přírody. Základem tohoto...

Plněná vejce na salátu - jednoduchý salát s nádechem jara

Pro pestřejší variantu můžete do náplně přidat nasekané bylinky, kapary nebo jemně nakrájenou...

Pečená řepa a batáty s ořechy – Barevná zelenina s petrželovou marinádou

Rychlý, zdravý, jednoduchý, barevný a neskutečně dobrý. Takový je salát z pečené zeleniny, který...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.