Řecké souvlaki se salátem choriatiki

Za středomořskou kuchyní nemusíte až do Řecka. Podle našeho receptu si ji zvládnete připravit i doma.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 40 min

bez marinování

Ingredience

4 PORCE +

Na souvlaki:

Na salát:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    672 KCal

    31 %

    28 %

  • Energie

    2812 KJ

    31 %

    28 %

  • Sacharidy

    11,3 g

    13 %

    11 %

  • Vláknina

    3,2 g

    11 %

    11 %

  • Bílkoviny

    38,8 g

    62 %

    57 %

  • Tuky

    50,7 g

    78 %

    72 %

  • nasycené

    10,8 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Rajčata, okurku i cibuli očistíme a nakrájíme na dílky, fetu na kostičky. V míse promícháme olivový olej, citronovou šťávu, sůl a pepř. Přidáme nakrájenou zeleninu a sýr, zamícháme a salát dáme vychladit do lednice.
  2. Vepřovou panenku očistíme a nakrájíme na plátky. Vložíme je do mísy, přilijeme olivový olej a víno, přidáme sušené oregano, prolisovaný česnek, pepř, citronovou šťávu a kůru. Dobře vše promícháme, aby se maso obalilo v marinádě, a necháme asi 1 hodinu odležet v lednici.
  3. Maso vyjmeme z marinády, napícháme na navlhčené špejle a ze všech stran jej osolíme. Pak špízy opečeme na grilovací pánvi z každé strany asi 3 až 4 minuty. Opečené špízy podáváme s vychlazeným salátem, který ozdobíme olivami a lístky oregana.

Podobné recepty

Japonské sushi: Recept na domácí maki a nigiri sushi

Domácí sushi není tak složité, jak se může na první pohled zdát. Nejdůležitější je správně uvařit a...

Poke bowl s rýží a lososem: Jednoduchý recept se zeleninou a sezamem

Poke bowl je miska, do které můžete poskládat rýži, rybu a zeleninu podle chuti. V této verzi...

Hříbkové rizoto: Krémová rýže s hříbky, parmazánem a bylinkami

Hříbky jsou v rizotu výrazné samy o sobě, takže není potřeba přidávat mnoho dalších surovin. Rýži...

Vepřové burgery s jablečným coleslawem: Šťavnatý burger s křenem a sýrem

Vepřový burger dostane díky jablečnému coleslawu trochu svěžejší chuť. Masové karbanátky ochucené...

Vepřová panenka se švestkovou omáčkou: Jemné maso s červeným vínem a fazolkami

Vepřová panenka je hotová za pár minut a dobře si rozumí i s výraznějšími chutěmi. V tomto receptu...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×