Řecká musaka

121 hodnocení (4,6)

Tradiční pokrm ze slunného Řecka.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 90 min

Ingredience

6 PORCE +

Na bešamel:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    588 KCal

    27 %

    24 %

  • Energie

    2459 KJ

    27 %

    24 %

  • Sacharidy

    44,5 g

    51 %

    45 %

  • Vláknina

    7,3 g

    24 %

    24 %

  • Bílkoviny

    30,2 g

    48 %

    44 %

  • Tuky

    28,5 g

    44 %

    41 %

  • nasycené

    13,3 g

  • trans-mastné

    0,8 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Lilky nakrájíme na 8 mm plátky, potřeme je olejem a rozložíme na plechy vyložené pečicím papírem. Osolíme a pečeme v troubě vyhřáté na 180 °C asi 10 minut. Necháme vychladnout.
  2. Cibuli s česnekem oloupeme a nakrájíme najemno. Ve velké pánvi rozehřejeme olej, na kterém osmahneme cibuli a česnek. Pak přidáme mleté maso a zprudka jej asi 5 minut restujeme.
  3. Ochutíme oreganem, skořicí a podlijeme vínem. Jakmile se odpaří, přilijeme rajčata, osolíme, opepříme a 15 minut povaříme. Brambory nakrájíme na plátky a povaříme 5 minut v osolené vodě.
  4. V pánvi rozehřejeme máslo a za stálého míchání k němu přidáváme mouku. Umícháme světlou jíšku, ke které postupně přiléváme mléko. Ochutíme solí, pepřem a muškátovým oříškem. Pak povaříme asi 10 minut do zhoustnutí a na závěr do bešamelu vmícháme sýr.
  5. Zapékací mísu vymažeme olejem. Na dno vyskládáme polovinu brambor, na ně polovinu lilků a masové směsi. Postup ještě jednou zopakujeme, na maso pak naneseme bešamel a povrch urovnáme. Pečeme při 180 °C asi 45 minut dozlatova. Necháme lehce zchladnout a před podáváním ozdobíme oreganem.

Podobné recepty

Losos s citrusy a granátovým jablkem: Šťavnatá ryba v pomerančové redukci

Šťavnatý filet z lososa opečený dozlatova doplňuje jemně navinulá redukce z pomerančové šťávy, medu...

Masové kuličky v rajské omáčce: Šťavnaté maso v voňavé omáčce s garam masalou

Šťavnaté mleté maso provoněné čerstvým koriandrem se podává v jemné rajčatové omáčce, kterou...

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×